周报01.表达是一个人思想的横截面

大家好，我是乌素，欢迎收听天生我才，这是我的个人播客，会在这里跟大家聊聊如何更好的经营自己，作为对自己思考的沉淀和总结，如果也能对你有所启发，那就再好不过啦！

其实现在有一点点小感冒啊，但是因为突然产生了重新启动天生我材的想法，就迫不及待的想要趁着这个周日的晚上给大家进行一期录制。如果说熟悉我的听友都知道，其实我还有另外一档播客是提前退休，基本上也是维持一个至少双周更新的节奏。但其实我一直都还是希望继续更新天生我材的，只是说，哎呀，同时有两档播客，怎么去。区分他们不同的定位，能够实现一个稳定的更新。这件事情我已经想了很久，今天突然就有一个灵感，所以就希望可以落地实现。

简单来说，天生我材的定位一开始就定的比较清楚，就是讲一个人如何更好的经营自己。这一个方向是我个人非常喜欢的，前期我也分享了很多我自己的一些经验，还有。自己的一些方法。但我就会发现，这样的一个单口的形式，要持续的输出，还是比较困难的。我之前的主要精力会放在更新提前退休上面，因为它确实有更大体量和更明确的人群。

这档天生我材就很像是我的一个自留地，我也不希望去随随便便的去更新。诶，但是今天就有一个特别天才的idea，我觉得是。非常适合放在天生我材，并且可以源源不断的有内容，可以持续更新的。也不用卖关子了，相信大家看到这一期的标题就意识到了，没错，从今天开始，我希望可以每周录一期周报。

我们不是说嘛，这档节目的定位是一个人如何更好的经营自己，那你的经营情况怎么样呢？还是。需要有一个比较稳定的观察。这个经营周报呢，可能一开始就不会做的特别的严谨严肃，更多做一下本周做了哪些事情的回顾，以及顺便分享一些心得吧。我会希望这个内容是比较容易坚持下去的，尽可能真实的还原我的真实的生活和工作的状态，尽可能的不要断更。另外呢，如果大家有一些想要提问的问题。还可以去做一个答听友问的栏目。这个的话，我会放一个答疑的入口和留言的入口，到时候在 show notes 或者是评论区，或者是咱们天生我才听友群，我都会发一下。这个入口可以常态化的留在这里，大家有什么想提问的，就可以直接在里面提问。我也会把这个表单设置成可以匿名提问，这样的话你就不用担心自己的身份暴露。

接下来就进入到我们本周的回顾。其实上周末呢，我是参加了一场数字艺术黑客松，所以上周末也是过得比较充实，做了一些作品。本周呢，一开始其实就是去完善了我的数字艺术黑客松的作品，其中有两个我都想给大家分享一下。第一个是上周直接参赛的一个作品，叫做看火的人。这个作品呢。其实是还原了我老家的一个灶台，这个灶台在上个世纪末因为房屋改造消失了，它只是存在我的记忆里，我也觉得非常神奇，过了这么多年，这个印象还是非常的深刻。我就想趁着我现在还有记忆，把它给还原出来，让它实体重现。我是把整个厨房都顺便还原出来了，炉火呢，是可以去添柴。烧水，做了一系列动画效果，整体是一个比较温馨的，有点像放置类的一个。小游戏吧。

这个作品呢，确实可能有点说难听点就是有点自嗨，确实是没有获奖。但我觉得这是每个人专属的一个回忆，可能可以给大家一些启发，如果说你记忆当中有一个房间，比如说某次搬家，你记忆中的一个很喜欢的房间，物理上消失了，那你可以尝试用这个方式来把它还原出来。

就是我的工作流是，我会先在网上找一些参考图片，我当时的关键词就是传统土葬等等，在这样的关键词下，很难找到完全一样的，但是呢，可以找到一些可以部分参考的图，所以我就大概选了 6 张图，然后每张图都有一些局部的细节是可以参考的，把这些汇总给了AI， AI 就根据我的描述出了第一版，也就是我刚刚说的，其实是不太像的那一版。但其实这个不太像的一版。

已经有了相对来说比较接近的雏形了，但是他当时的墙做的是不够高的，相当于他是给了我一个没有渲染过的 3D 的素材嘛，我就可以拖动浏览，去看哪些问题是需要我反馈给他的，这样子再去给他提建议的话，效率其实是很高的，因为我们已经有了一个 3D 的雏形了。再去修改的时候，所见即所得。他也比较能清楚知道我想要调整的地方是哪里。

后面再往整个房间拓展的时候，也是用了类似的思路，我会跟他说一下这个房间里大概有什么，他给我出了一个平面图，先确认一下这个布局嘛，因为他不像灶台有那么复杂的结构，其实房间本身，你确认一下布局，用平面 2D 的就可以了，所以。再到房间的拓展的话，我是用平面图给他纠正了一些方位上的细节问题，在整个房间的 3D 出来之后，我再去看细节上的一些点，再给他反馈，效率也会比较高。所以整体是这样的一个工作流。我其实参加这场黑客松的同时，还准备了其他的一些作品的idea。我也很想分享的就是我做了一条思想的河流，在我的个人主页里面，其实有一个栏目是我的思想年表。有点自恋哈，把 2011 年到 2026 年我的。公开的文字分享，比如说我的微博，我的即刻动态，还有我的公众号文章。把他们这些数据全部汇总起来，让 AI 去挑选，大概每个月选个一条代表性的，选出来了 120 条表达，就把这些表达做成了一个时间轴。我当时每个平台其实获取的方式也是不太一样的，比方说公众号后台其实就有一个可以直接下载的按钮。可以直接导出数据，我就把这个导出的数据。发给 AI 就好了。如果是即刻的话，是有插件可以去导出自己所有的动态的。以及如果是微博的话，就直接把微博的网址发给AI，他去帮我一条一条下载。

我没有特别去强调什么筛选标准，我就是大概跟他说这个背景，可以呈现我在不同时间段的表达。让他每个月去挑。我细节其实都没有特别的去关注了，因为我觉得他挑成什么样，对我来说也是一个盲盒，也是一个惊喜。我重点可能会看一下最近调的，最近调的如果不太符合我需求的话，我会跟他说一下。但是之前的我就放开手让他去调了。

那这次黑克松的机会呢，我就又把它进一步优化，包括我这一整周，一有空就在做这件事情，去优化，把它优化成什么样子呢？优化成了一条可以游览的河，沿着这个河岸。有一个小船，就可以看到两岸都会不断的出现一座一座的展览馆。这个展览馆每一个都是可以点开，是可以 3D 交互的。每一层都会有不同的作品，这个作品是包含了一幅像素画，像素画点开就会有对应的那条表达的内容。可以，如果它是公众号的话，也可以点开看到完整的文章。

我现在这个说的比较抽象啊，大家到时候直接看链接就会比较直观了。我个人还是非常满意这个作品的，它好像又是一个非常自恋的东西，其实就是把我过往的一些内容表达呈现了出来。我当时这个灵感的来源就是自己想到的一句金句吧，算是。是我觉得每个人的表达都是思想的横截面。别人可能没有义务去了解你的所有的想法，了解你的有趣的灵魂。但是呢，我们可以通过这样的方式。把你的各种想法进行呈现。说不定就会因为你的一句表达，吸引到一个同频的人。这是相当于是我这周主要在做的第二个事情。另外呢，还做了一些其他的小小的关于 AI 的尝试，还没有特别成熟，就先不展开说了。还做了一个主业上的事情吧，接了一场培训。哎呀，我这个人还是非常喜欢做培训的，所以这周接到这个需求也非常荣幸，也非常高兴，也是给一家大公司。

去做关于创新业务的培训，培训准备时间是比较紧张的，但因为我个人是有比较丰富的培训经验，最近也因为一直在接培训，所以整个流程的打磨也是比较好，比较清晰的。所以也算是比较顺利，比较快的完成了交付吧。唯一有一点点不满意的就是，确实因为最近有点小感冒，所以个人状态没有调整到最佳。在现场讲的过程当中，我觉得没有发挥出我正常的水平，稍微有一点点对自己的不满意吧。对，我也把我这个不满意跟家里人分享一下，家里人就说，你已经很厉害了，你已经很棒了。其实我也觉得自己挺棒的，尤其是我非常喜欢做培训的一个原因，我非常喜欢做一些研究。非常喜欢去针对一个主题，去融合我的经验，把它呈现出来，做成一个对大家有用的、有启发的内容。培训就完美的解决了我的擅长和喜好。其实讲课也是一样的嘛，我是非常喜欢讲课的，录播课其实也是啦。所以就觉得，哎，好像我一直都在做自己又擅长又喜欢的事情，还能挣到钱，就非常的幸福。这边也是呼吁一下啊，如果咱们的听友当中，有一些领导，有一些客户，咱有培训的需求，都可以来找我，非常爱接培训。

另外还在做的一件事情就是最近在写书。其实早就定下来要写书了，但是零零碎碎的，总有一些更着急的活，这个重要的事情它就优先级没那么高，但我就觉得不行，还是要。想办法减少我的阻力，所以我就想说可以借此机会来跟大家分享一下，对于这种长期重要而不紧急的任务，我会怎么去看待它和对待它？像这个任务的话，它一直在我的 todo 里，或者是在我的脑海里，正好每次看到它其实都会形成一个提醒。

另外就是如果说这件事情它很重要，但是很久没有进展，我就会有意识说，哦，我需要给它进行拆分了。这个拆分呢，就会包含心理上的拆分和行动上的拆分。心理上的拆分就是我会去分析。到底是什么让我在抗拒和拖延它？比如说这个事情是不是对我来说没有那么重要了？这个事情是不是可能不做啊？有句话说嘛，就是你拖延拖延拖到后面，有些事情就不用做了，这个是有可能的，但写书这个事情显然不是，这个是我今年已经下定决心要去完成的闭环，必须要写完。

那这个思想关过了之后，我就会需要行动侧，你已经没有逃避的理由了，你一定要行动起来。那这个方法就是去做拆分，有一个经典的理论叫做登门槛效应，如果说。你想要出去跑步，你想啊，我要去跑 5 公里、 3 公里，好累啊。那你就把你的目标定成，我今天要换上我的运动鞋，先把鞋穿上。

这个就是万事开头难，你先给这个头给开了，这个头的门槛要尽可能的低，任务要尽可能的简单。所以的门槛就像是你要去翻一座大山的时候，你不去想那座大山，你只去想我的第一级台阶。对应到写出这个任务的话，我当时就说啊。如果我现在必须要重新启动写书这件事情，我必须要做的第一个简单的小任务是什么？其实就是我要把我过往已经写的一些文字稿全部都找出来。因为我当时不是说完全没有写过，之前也有跟编辑有对过样章，也调试过我的写书工作台，有积累了一些素材，只是说并不是非常满意。我当时就是跟 AI 说了一下，让它帮我把在各种文件夹里面零落的文档都。把最新版给我汇总一下就好了。然后他就很快给了我一个 Markdown 文件，里面就是所有的最新版的一个文字。

有了这个之后，我再去进行下一步的操作，也是同样的道理。我一旦你觉得这个事情难卡住了，你就给自己定一个超简单，可能就是 10 分钟，或者是，就是一句提示词就能完成的任务就好了。完成之后，其实你的下一步很可能就会像一个多米诺骨牌一样推进。所以这周主要在做的事情就是趁着 GPT 的新模型出来。

我又迭代了一版工作台，这个写书工作台，我现在已经是做到第三版了，之前已经做过两版，而且两版都其实已经都在用了，但就觉得交互的过程有点太复杂了。这次我正好是应该有隔了至少一两个月的时间，最近一两个月也跟 AI 交互比较多，对于 AI 的开发呀、工作流啊，都有一些新的体感，所以我这次正好把。

写书工作台当成了一个新的项目去做，这次交互下来，我确实会感觉。 So far so good，就还可以。这个页面也是设计的比较干净简洁，写作的流程打磨的也还不错。这周应该可以至少按照每天一节的进度去推进吧，争取吧。我就希望尽快可以给我，咱们的听友们也可以看到一些书稿的内容，也是欢迎大家给我一些反馈。可以给大家剧透一下，这本书的主题。其实也是关于如果有天不上班的话，你要怎么样更好的去经营自己？所以觉得跟我们天生我材的定位也是很契合的。对于这本书，我目前也是希望可以有更多的案例，所以非常欢迎大家有什么问题的话可以给我留言。好的，那今天这期天生我材就到这里啦，感谢大家的收听，下次再见喽！拜拜！