121.别让表达耽误你的实力！AI 时代的表达课｜乌素单口

大家好，我是乌素。今天想录制的主题是在 AI 时代，重新要研究表达这件事情。这个出发点是我最近很高频的、很密集的在跟 AI 交互。作为一个算是靠嘴巴吃饭的人，其实我还是觉得。有非常多空间可以去优化和练习，尤其是在现在这个时代，跟 AI 的表达和跟人的表达其实都发生了一些变化。比如说在跟 AI 表达的时候，可能重点就落在如何讲清楚需求，高效的让 AI 帮你去实现你的目标。就比如说我刚刚还在群里面，有小伙伴问我说，诶，为什么你用的 ChatGPT 和我用的感觉不一样呀？我让它做的东西就不符合我的要求，不高级，不高大上。我就跟他说，其实工具是一样的，模型是一样的，可能只是使用的场景不一样。

后面我就发现了，可能是提示词的问题。他就说，哦，我的提示词确实不是那种标准化的模板，我就用的口水话。其实不是说你一定要用一个很长的模板化的提示词。这个不重要啊，其实最主要的还是你的提示词有没有讲清楚你的目标和你的标准。什么意思呢？就比如说你想让 AI 帮你做一个有高级感的PPT，但你直接跟它说，啊，你帮我做一个高大上的PPT，这肯定是不行的。高级感、高大上，这都是很抽象的表述，所以我一般的方式就是，我可能也会跟它说，我需要高级感，但是呢，我会附一张或者附几张我觉得比较高级感的图。

这个也是，因为 ChatGPT 它是有多模态的理解能力的，它可以读图，它就可以更清楚、更好的去理解我所谓的高级感是什么，在这样的基础之上，它再去出，无论是方案也好，还是设计也好，都会比较接近我的预期。所以我觉得这个就是在 AI 时代做表达的一个场景吧。

第二个，我觉得重点就是怎么去通过高质量的交互去积累优质的上下文。 AI 时代上下文非常重要。我刚刚说的场景，其实是比较像提示词。但实际上，我现在跟 AI 说要做一个 PPT 或者是什么，我提示词都特别特别的简单，主要还是因为我的上下文比较充分。比如说我让它去做一个课件，我会把这个项目的整个背景是什么？学员的画像是什么？我，希望实现的目标是什么？以及特别重要的就是，我在领域下，我在主题下，已经有的材料是什么？那这其实就是上下文，当你的上下文足够的充分， AI 有了关于你自己的独特的信息，独特的数据，它就可以产出可能是高于互联网水平线的东西。因为如果你不给它这些独特的信息的话，它就会给你产出的是互联网上平均水平的东西。很多时候平均水平已经不错了，但是我们对自己有要求嘛，对吧？我们肯定是希望这个东西是比一般的更好的，那这时候就需要我们去给它提供上下文。

只是提供上下文也不够，所以我刚刚说的是积累上下文，你的上下文怎么去有效的，或者说比较轻松的，比较高质量的去积累。因为你当然可以把你已经产出过的所有的东西都发给他，但是问题是，如果你之前就没有这个积累的习惯，没有产出过，那就很难实现这个目标嘛。

我之前有听说过一句话，有人会说，表达这件事情越早开始越好。我其实是深有体会的，因为我算是接触互联网比较早，小学的时候家里就买电脑了，当时我其实就开始写博客，开通论坛什么的。我都觉得我由于上网冲浪过早，甚至很多的上下文都丢失了，因为很多的网站倒闭了。但还是很幸运的留存下来了不少，比如说像我的微博已经开通了十几年，这两年可能写的少了一点，但是以前写的还是比较多的。其实我写的更多是人人网，但是人人网已经没有了。还有我 23 年、 22 年左右的时候开始写即刻，即刻就是跟微博其实比较像，都是比较短的动态，即时的动态内容。所以像这种短内容我也有很多。

公众号的话，我是 15 年开始写，虽然现在有十几年了，看起来很吓人，不过我的更新频率。不是很稳定，有的时候更新的多，有的时候更新的少。现在也有一两百篇的原创文章，这也是属于我自己的高质量的上下文。还有我写了好几个小报童专栏，包括我现在在做播客。其实这些都是我自己的上下文，所以我觉得积累上下文这件事情是很重要的。等一下我也会再展开讲一下，我觉得怎么样更好的去积累足够多的上下文。

第三个其实跟人的交互和人的表达了，因为 AI 已经很厉害了，它反馈很快，有充足的情绪价值，永远能够稳稳地接住你。但这个时候我们还是会渴望跟人类有一些交流，对吧？这个时候或者说，不是说你希望吧，至少是我们作为人类存在，还是会有一些表达场景，我们怎么样能够让对方觉得我们的表达是很好的？或者说。通过我们的表达。会想要去接触我们这个人，甚至是产生一些美好的合作。

所以第三个命题我就想研究的是，在 AI 现在已经这么博学、这么友善、这么事事有回应的当下，我们作为人类进行表达的保留优势和发展的方向是什么？所以这就是我在7月 28 号晚上将近 11 点的时候发的一条朋友圈，我当时还挺激动的，我就觉得这是一个很有意思的命题。就很想来分享一下，这就是我们今天这期节目的出发点。那我们就进入到第一部分任务层，怎么样交代清楚，让 AI 可以更好的帮助你完成工作。

我觉得写 prompt 是一方面，关键是你脑海里面对这件事情的判断标准是什么？不太需要你告诉他一步一步应该怎么做，这个可能是跟实习生和跟 AI 的很大的沟通上的区别。因为我们过往在带实习生或者带新人的时候，可能会倾向于给他一份非常清晰的SOP。把执行的整个过程都写清楚。也会有，现在有很多人是分享一些 Skill 嘛， Skill 其实就跟 SOP 是很像的，但是实际上我自己是不太写 Skill 的，我会让 AI 自己来完成这个工作以后，让它自己去总结整个流程。所以我觉得跟 AI 交互，不要过多的去抠细节，不要过多的去关注过程，而是要清晰的定义你的目标。和标准。那。所以我们等会讲到的，我们在任务层，我们关注的更多的都还是围绕这个方面，在定义框架的这个层面上。

就分享一个我最近觉得非常好用的方法，首先肯定是把你已经有的信息都呈现出来，无论是你脑海里面对于这个事情的认知也好，还是说你已经通过外部沟通得到的一些背景材料也好。或者说你觉得有必要的，让 AI 去进行。网上搜索的一些名词，或者是一些方向，一些概念，都把这些给呈现出来，这是第一步。

一个我觉得非常好用的 Skill 叫做grill-me，它是一个向我拷问的一个意思。整个 Skill 其实非常简单，它的逻辑就是通过你跟 AI 的交互，也就是让 AI 来问你问题，把你的一些潜在的想法，可能是在你第一步还没有沟通清楚的一些必要的一些信息，给它呈现出来。在 AI 确保差不多能够理解的情况下，他再来进行方案的制作，或者说是具体的执行。如果不用 grill-me 的 skill 的话，其实也可以用一句简单提示词，我可以给大家念一下。这个提示词叫做在回答前先向我提问，要求一次只问一个问题，根据我的回答继续追问，直到你有 95% 的信心完全理解我的真实需求和目标。

再给出最终方案。像这个提示词的话，我是直接把它做到了输入法的快捷键里面，这样的话我就可以高频的去使用它。这个对于一些网页版的 AI 工具就会很方便。那如果是像 Codex 这样子的 agent 的话，我就直接用 grill-me 这个 skill 就可以了。那这两个东西其实本质上是一样的，就是我刚刚说的提示词和 grill-me 它本质上都是一样的。就是通过 AI 对你的提问，把一些潜在的、隐性的信息给说出来。而且你会发现有一些事情，你可能本来还没有想得很清楚，但是因为 AI 问你了，反而会倒逼你在这个过程当中去把事情给想清楚。

而且我会发现哦，我自己录单口的播客其实是很难的，但是我录对谈就会非常的轻松。我就很喜欢录对谈，因为对谈的时候是有人向你提问，向你引导，你是有一个思考的间隙的。但是自己一个人单口说，如果没有写逐字稿的话，你就得源源不断的保证你的思路是顺畅的，不中断的。而且很多时候我在单口录的时候，我会去抠字眼，我会去纠结一些流程，那这时候就很容易打断思路。

这跟写文章还真的是很不一样。这边岔开来说一句，我之前也写过一条动态，我觉得说话、思考以及写作，其实调用的是完全不同的脑区。大家可能也会有这个感受，可能写文章写的还挺好的人，诶，但是他好像口头的表达并不是非常的流利。因为写作它并不是一个从头到尾一条龙写下来的这样的一个过程，写作有的时候是会有反复，是会有倒回去修改的。所以回到我们今天这个主题，表达。

其实表达它是会分成非常多不同的场景的，我们希望能够去优化自己的表达，练习自己的表达，其实也是要根据这些场景来的。我今天去分享的更多是我所定义的这些细分的场景，比如说我现在正在聊的就是跟 AI 交互，希望它能够把我的任务做好的这样的一个细分的场景。

这其实我又想到了一个点，就是你在去表达的时候，是不是能够清晰的定义你的边界？其实也是你表达是不是成熟的一个重要的标志。可能你们会发现，我在用词上会尽可能的严谨，希望可以说的比较清楚。你看我刚刚又在说啊，我这个表达的场景是什么？我的边界是什么？我觉得是一个对大家来说也可能可以去注意的一个方面。像我自己就不太喜欢一些标题党，或者说是一些炒作概念的人，因为他们其实说白了就是利用模糊边界，或者说去掉边界的方式去吸引人的眼球。但是这不是一个严谨的表达方式，我觉得他吸引过来的人也是一些没有独立判断思考能力的人。所以我不太喜欢去吸引这样的人，所以我会尽可能的要求我的表达是严谨的，是清晰的。

我的听友也都是这样的高质量的用户。所以我一直都说，你表达什么样内容，你说什么样内容，做什么样内容，其实你就会吸引到什么样的人。如果说我们希望我们的用户是优质用户，那咱们就得做优质内容。好，扯远了哈，回到我们这个主题上来。能够让 AI 完成比较好的结果，这个是一方面。刚刚已经提到了用 grill-me 去出方案嘛，那这一步之后。

其实我还有一个常用的小技巧，就是让不同的 AI 来 battle 这个方案。就算你只订阅了ChatGPT，其实你也可以让 Codex 出的方案，让网页版的 ChatGPT 来去 review 和给意见。我的提示词其实就非常的简单，我就会把一个方案，比如说它写成了一个 MD 文件， Markdown 文件，那我就会把这个 Markdown 文件上传，然后说这个是一个什么什么的方案。

请你客观的评价他有什么问题，以及你对应的改进建议是什么？我就会得到他的反馈意见嘛，我就会看他的意见，诶，确实说的还挺不错的，我就会跟他说好的，按你说的修改一版给到我。他这个就，比如说改出了一个 1.1 版的方案，我就会再把这个 1.1 版的方案再发给另外一个AI，发给，比如说第一个做方案的AI，我就会说。

啊，这个是谁谁谁，对你方案提出的修改，你看看怎么样？这个时候，原来的这个AI，他可能会犟嘴，对吧？他可能会为自己辩驳一番，说，啊，这个其实还是没有我那个好，因为什么什么什么。他也有可能会承认，说，哦，这个确实比我那个好。无论怎么样，反正你就不用看他说的细节，你就直接去看他的结论。你就看他们，在分歧的这些点上，你更认可谁的方案？你就可以综合他们的意见，再让他们继续出方案。

我这个流程我大概有试了两三次，效果都非常不错，大概只需要可能改三轮，基本上就有不错的方案了。我应该试了不止两三次了，已经好几次了。反正我最近一直都是用这套流程，尤其是在做一些复杂项目的开发的时候，那些执行的细节，其实我根本就不懂，那些技术的语言，我根本都就不懂。但是不妨碍我一稿过，哦，真的特别爽，这个感觉真的特别好，就是在方案沟通的阶段，把需求说的足够清楚。做出来东西就是成熟的。可交付的，再简单的改一些小小的问题就 OK 了，能用了。

那我们再说一下这个事情的反面，就是如果你发现你随随便便的出了一个方案，让 AI 来出，产出的东西很差劲，需要反反复复的修改去打补丁，它很有可能会越改越差，越改越差，改到你绝望。这个也是我听于一的播客之后得到的一个insight，就是你让 AI 做东西，最好的是一稿出。你就是反复的让他改，有可能会越改越差劲的，因为他上下文太长了，他就会压缩他的一些可能你一开始跟他说的很重要的东西，他就不记得了，或者被压缩的偏差了。

所以我们磨刀不误砍柴工，我们就在正式动手之前，可以多花一些时间去调试这个方案。另外我最近发现截止到 2026 年9月 11 号，也就是我现在录制的下午。我觉得Jamie。 Gemini 3.8 Flash 方案能力是很不错的，它的产出的速度非常的快，而且它可能基于它是谷歌家的，它有一些搜索上的优势，所以它的上下文是比较高质量的。如果说大家有 Gemini 的会员的话，可以尝试一下跟其他的 AI 一起去协作去出方案。那差不多就是这些，我的让 AI 完成任务，完成效果比较好的工作流和关键的一些提示词和 Skill 都已经分享给大家啦。我发现还有很多朋友还没有用语音输入法，这个强烈建议大家使用。我自己用的是微信输入法，我觉得真的很爽。如果是打字的话，你可能会打得比较慢，打字的话其实是另外一种思考方式嘛，就像我刚刚说的，你口头输入和你写字、打字，其实都是用的不一样的脑区。打字其实会偏向于更严谨、更怎么说、更少、更凝练的语言，但是口述的话。会有很多的嘴比脑子快的情况，你可能直接说出来了，诶，发现其实你可能之前都根本就没有想到这。所以口述的话就可以保留更多的上下文，更全的信息。

微信输入法它的一个好处就是它可以直接看到，在你说的过程当中，它就会直接翻译，直接把你的口述的内容呈现在屏幕上。就会比较有安全感，你也可以看到它有没有转述的有问题。它也会带一点点简单的整理，你在口述的时候可能是语序是颠倒的，有很多零零碎碎的小点，它会简单的帮你做一下分类整理，发出去的时候格式是相对比较清晰好看的。

像微信输入法，我还很喜欢它的其他的一些功能，比如说它有个隔空投送的功能，像我日常用了一个 Mac 的电脑，还用了一个 Windows 电脑，还用了。两个手机，这些设备之间传输文件，如果只是苹果系统的话，其实可以用AirDrop，但是有Windows，它就会涉及到跨终端的交付，这个时候用微信的隔空投送，其实就会比较方便一些。所以我就对微信输入法是很有好感的，一直在用。强烈建议，如果没有用过微信输入法的朋友，可以安装一下，你会发现在去跟 AI 交互的过程中。

能够语音对话，可以减轻你很多的工作量，你就可以一下子跟他说很长很长的提示词。那其实这个也是一个比较高效去积累上下文的一个过程，那正好就进入到我们第二部分，就是怎么样借助表达的外化去帮我们自己去积累长期的上下文。就我会发现我的很多思考和表达，时间长了以后我自己是不记得的。这也看起来好像很奇怪，但是实际上非常非常的正常。你会记得你昨天吃了什么吗？很可能你记不得的。所以你的表达，你的日常的语言，也很可能是你自己记不得的。但这些东西有可能是有用的，或者说是很高质量的。所以就是为什么要频繁的记录自己？它就像是把你的思想，把它外化出来，把它可视化出来。你就可以看到自己的一整个脉络，变化的脉络。

我这个说的有点抽象啊，我特别想给大家分享一下我最近做的一个东西，就是我把我前面说到的微博、即刻、公众号的内容摘录了一些，做成了一个赛博的展览馆。就是可以乘船，在一条小河里游船，每一个年份就会建立一座我思想的展览馆，这个展览馆里面点开。每一层都会有几幅我的思想的作品，会给每一个作品去配一个画面，配一个像素画。啊，这个东西做出来我真的特别的有成就感，而且在翻展览馆里面的各个作品的时候，我经常会被自己之前的一些语言给惊艳到，就是哇，我之前竟然这么有才华，说出这样的话。当然也可能是我比较自恋，或者我没有进步啊，因为有的人会说，哎呀，如果说你看你自己之前表达的东西。没有羞耻感的话，就说明你没有进步。但是 Who cares，反正我很喜欢我之前的表达，我也非常珍惜这些表达，所以我就给他做了这样的一个可视化的呈现。

这个其实现在是做了一个比较 fancy 的这样的一个可视化呈现，它的 1.0 版本是一个思想年表，类似于一个时间轴的一个样式，每年每个月精选了一条表达。后面我会觉得，呀，只是看一个时间轴，好像有点无聊，有点枯燥，所以后面也是趁着。 GPT 六出来了之后，有了比较强的 3D 能力，就去做了这样的一条思想的河流，做出来还是蛮感动蛮喜欢的，等会也会放在 show notes 里面，让大家一起来看一看。对，这个东西我当时做出来之后，就会有很多小伙伴说，哇，还得是，有这么多年积累啊，我就会想说，其实如果你觉得这个东西很酷，你也想拥有的话，什么时候开始都不迟。因为我这看起来很多的内容，其实我也只选了 120 条。我们每个人每天都要说很多话的，如果说只是追求一个数量的话，你很有可能你今天一下就能说好几千字，好几万字，对吗？所以只要我们愿意去思考，愿意去表达，我们就可以去不断的积累属于我们自己的上下文。这个是拉长时间来看，就会更加有质量，会有一些复利。

这个我觉得复利是很重要的，复，什么叫复利？我们不谈金融领域概念，我们就谈对于表达这件事情来说，我觉得它的复利就体现在，当你新得到了一个项目，得到了一个机会，得到了一个合作，你会发现，诶？我不需要从头开始，我不需要现想，我不要现抠头皮，我不需要，我之前有过这个方面的积累了，这其实就是你的复利，而且这个复利它是可以滚动叠加的。我最近就非常强的感知到这种复利。我其实经常会接到一些新的需求，去做一些新的事情。但是他这种新的事情，他也不是完全纯新的，他是跟我之前的积累是有一些相关的。那这时候我就可以去做调用，我就像拼积木一样，我之前的在各种地方的一些表达，或者是产出一些作品，它就像是一个一个积木。我就可以非常快速的借助AI，把我的这些积木给拼成一个新的积木作品。所以我觉得这就是我们长期去积累上下文的一个好处和复利。

讲一讲执行的层面，就是怎么样去做呢？一个是我刚刚提到的用语音输入法，这样可以比较高效，比较轻松，随时随地就可以去积累。第二个我觉得很重要的就是要去在日常的沟通中录音，比如说你跟朋友开会，或者说你做一个项目要做复盘。这时候当然是在对方 OK 的情况下，我们去录音。这个时候我们就可以非常轻松便捷的获得这些上下文。像我前段时间在上海办了提前退休的线下活动嘛，我们当时是有邀请了三个志愿者跟我一起来筹备这个项目。我们线上其实就开了好几次的电话会，我们就用飞书去记录整个通话的过程，我就会发现效率非常高，我就不需要自己去整理todo，整理纪要，我就直接。把我的，就把我们的通话的过程发给AI，让它。提炼，接下来还有什么工作要完成，他就可以直接去完成了。所以当时我们几个人其实都有其他的事情的情况下，我们还是非常高效、高质量的完成了整个项目的筹备工作。

另外其实像我日常不是在录播客嘛，我就觉得播客也是一个非常好的无痛去积累上下文的一个场景。比如说我的很多对谈的播客，我跟嘉宾的沟通和对话的过程，其实就。是在积累嘉宾自己的上下文，也是在积累我能够学习到的一些对应的领域的上下文。而且这种上下文通常都是非常高质量的，是互联网上找不到的内容。而且录播客的一个好处就是它是一个被整理过的信息，它是有主题的，它是由几个问题组织起来的。像这样子的上下文，它是有结构的，就会比你日常的漫谈对话会更加清晰，会更加好用。也更方便 AI 去调用。

我们前面就说到表达是需要有边界的，对吗？播客有了更完整的背景，更清晰的铺垫，在得到一句结论的时候，也就最大可能的减少了误解。而且我喜欢播客还有一个原因，就是它能给注意力留出一段连续的时间。现在短视频和 AI 会把注意力切的特别碎。录播客的话，至少能让我有一个多小时的时间不用看手机，这个对身心健康还是都有帮助的。

然后我觉得我还有一个。算是优势吧，我是一个课程制作人，我是非常喜欢沿着一个主题去组织内容的。其实这个过程也是一种比较高质量的上下文的积累的过程。我研究一个命题，这个命题它也是相当于是一个领域的主题，它是有一个线头的。所以很多人说，我看了好多书，还知道了很多道理，但是依然过不好这一生。有可能就是你的这些知识，你的这些道理，它是没有线头，它是没有被有机的组织起来的。怎么有机的组织起来？非常简单，就是你要去解决一个现实问题。这个问题有可能是抽象的问题，比如说人类跟 AI 怎么交互更好？对吧？这个有点抽象。那也可能是一个现实的问题，比如说感冒了怎么能好的更快？对吧？这个，我确实也有所研究哈。那其实无论是抽象的还是具体的，这些问题如果说你是把它当成一个主题去研究的话。你就可以积累关于问题下，主题下的高质量的上下文。所以我觉得有这样的主题研究的意识是非常重要的。你就是不要泛泛的去看，说啊，大家说这个书好，大家说这个文章好，我就去看。

这个东西它如果不能够进入到你的知识体系，不能够成为你框架的一部分，那其实吸收效率就会很低，有可能看完马上就忘记了。但如果它是在你的框架当中了，那你就可以在脑海里。有一个图谱。你更容易记忆它，也更容易调取它。 AI 时代也是一样的，就不需要靠你的脑子去记忆，可能是 AI 的知识库帮你去沉淀这些东西。你要知识库的话，你也不可能是乱七八糟都往里面丢， AI 也不好找，对吧？所以高质量的上下文的重要前提就是有清晰的主题的意识。

这里面给大家一些更加可以直接落地的一些场景，如果你还在公司，你要主动的向公司去申请一些内部培训的机会。去当内部讲师，因为这就是像我刚刚说的，你有一个清晰明确的主题，你可以去做对应的积累，这个同时还能去积累你在公司的影响力，这个是一个非常好的正循环的一个过程。像我自己在去锻炼我的表达能力的过程当中，我就是有机会我就上的。

你们可以想象吗？我刚上大学的时候，其实是被我的辅导员 judge 说我的表达逻辑混乱，层次不清晰。我当时是很受挫的，但我觉得他说的对。因为当时我确实是那样子的，我脑子其实是转的很快的，我脑海里面我觉得这些东西是很清楚的，但是我嘴巴没有组织好，加上我语速又比较快，所以说的会有点颠三倒四，但我又很想把我想到的东西都说出来，所以就会呈现出一种表达的混乱。

我的练习方法就是我痛定思痛以后，学校里面凡是能有发言的机会，我都会去发言。比如说像一些课程，它有presentation，我就会申请当组长，或者是当汇报的人。学校里面有各种各样的比赛，我都是能报名的我都报名，需要去 presentation 的，我都会去做presentation。各种发言的场合，能发言的我都会发言。老师上课，诶，只要他眼神看到我，我就会举手跟他互动。这个怎么说呢？也不是一条捷径，但是真的管用。尤其是对于某一个主题，你已经有过多次的表达，你会形成一套肌肉记忆，你会发现好像这个问题我想过，所以我再去说的时候，我就能侃侃而谈，我就能滔滔不绝。

包括我们今天这期播客，我录制的不是特别的顺利，也会有磕磕绊绊，也会有卡壳的地方。但是因为这些。都是我日常就会积累的一些思考。比如说一开始我其实就是念了一下我 7 月份那条朋友圈，中间也念了一下我日常就整理好的提示词，包括我日常用 AI 的一些心得，我都已经分享过了，那我再去口述的时候，我就不是从零开始的，就会更简单一些。所以就是反复地说，表达能力其实说。简单也简单，勤学苦练，输出倒逼输入。而且啊，找一些机会表达，最好是找那种有正反馈的机会。你也不是说到大马路上就开始说，对吧？这人家奇怪的看着你，以为这个人是从哪里出来的。比如说像我刚刚说的，在公司内部去找一些培训的机会，这其实就是一个相对来说门槛没有那么高，但是又会容易有正反馈，因为。

你都当内部讲师了，肯定能建立一些公司的影响力呀，对不对？说不定还可以给你发一些什么积分啦、福利呀什么之类的，毕竟我之前也上过班嘛，还是知道一些。所以这就是我觉得对于可能是职场的同学来说，可以去参考的一个场景。非职场的，或者说公司里没有这种机会的呢？其实你就可以考虑做做播客，因为播客真的是一个口头锻炼的非常好的方式。我有很多朋友，他们做播客会跟我说。哎呀，其实我这么多年做播客吧，也没挣到钱。但是确实还是表达能力变得更好了，人也更自信了。我就说，哎，那其实这个也挺好的，这个是非常隐性的，但是巨大的福利。

所以如果说你对一些主题感兴趣，你可以开通一档播客，千万不要觉得说，啊，我好像也不是什么专家，我也不是那种侃侃而谈的人。咱们的目标要定清楚，你的目标就是通过一档播客去输出，倒逼输入，去锻炼和提升我们自己的表达能力。那你就隔段时间看看，做完 10 期节目、 20 期节目之后，有没有实现这个目标？如果你真的能够做 10 期、 20 期节目，那一定是能实现的。这个就跟健身一样，你付出了正确的努力，就一定会给你回报。对，差不多我们就，可能第二部分就说到这里，这是给大家一些可以去练习的场景和方式。第三部分，为什么AI。这么会表达了，人还是要亲自下场。就我觉得这里面吧，我之前听过一个特别有意思的回答，很多事情 AI 都能干了，但是为什么人还要干呢？因为人喜欢干，是不是有一种一语道破天机的感觉？比如说唱歌，对吧？现在 AI 歌手多厉害呀，那高音拉的，人类都无法达到的那种极限程度，唱的歌特别的爽。但是我妈妈她就是一个爱唱歌的人，她才不管你 AI 唱的好不好，我就是要唱，唱的不好也没关系，我就高兴。就很多事情 AI 能干好，但不代表人类就不用干了，对吧？你愿意干的事，你喜欢干的事，你就干就好了。所以我觉得这是第一个我想说的，不要因为 AI 好像越来越厉害，越来越强大，你就觉得气馁。如果这个事情是你自己喜欢的，你愿意去做的事情，那我们就继续去做。是我觉得人还是会有他的不可替代性的。

另外呢，讲一些偏理性层面的吧。 AI 它还是不能负责任呐，对吧？这个很好理解。我今天还看到一条搞笑的一条图片，说有个人去寿司郎排队，寿司郎说，哦，请出示你的预约的证明。那个人就给他出示了一个某 AI 的对话记录，说，嘿，人家跟我说了，就出示这个就行了呀。后寿司郎拒绝了他，我觉得哎呀，这怎么说呢？虽然很搞笑，但是我真觉得是真事儿，就真有可能这种事情发生。因为 AI 它其实是不能负责的，但是它非常的便捷，而且它说话信誓旦旦的，这很多人真的可能没有什么判断能力的话，他就会觉得 AI 说的对。人类他毕竟还是有一个什么法律主体，对吧？他是可以承担责任的。所以我觉得能够承担责任，能够去做一些现实判断的，还是非常有价值的。

我们这一部分其实就是想探讨的是 AI 现在已经这么厉害，这么能说了，我们的保留优势是什么？我们的发展方向是什么？我觉得我们的保留优势，一个就是我们的。对责任的一个承担，你是不是一个敢于去承担结果的人？这个还是挺重要的，这个在以前其实就很重要，到现在我就会觉得它更加重要了，因为 AI 产出的东西实在是太多了，这也是为什么我会会今年更多的去出镜录节目，或者说做线下的活动，出席线下的一些场合，因为这就是我的真实存在。如果说大家不能看到我的真人，只是能听到我的声音，现在 AI 这么厉害。他克隆我的声音，可能也会克隆的很像哦，对吧？

这个时候你再说，哎，这不是你说的吗？我上哪说理去？你至少线下能见到我，这还是暂时 AI 还达不到的程度，对吧？那还有一个保留优势，也是我在做咨询的时候感受到的。 AI 大部分时间是会顺着你来说，他无法跳出你给到他的框架。所以我觉得这也是人类的可以去发展的一个优势方向，跳出。边界，跳出框架。比如说之前有一次咨询，有用户他本来是想问我怎么做副业，怎么做小红书的，但是我们后来实际聊的时候，更多的篇幅是花在了讨论他的主业。因为我简单了解了一下背景情况之后，判断啊，他其实并不是真的缺一份副业，而是想给不顺心的主业找一个出口。经过沟通和梳理后的一段时间呢，他也确实给了我非常明确的报喜，整个人的状态呀，好了很多。

如果是 AI 的话，大概率它就会顺着你的问题和思路，它不太可能直接把重心放到一个你完全没有提到的点上。像我们刚刚其实已经提到了非常多，要给 AI 提供上下文呐，要给它讲清楚需求啊等等。但是即使我们竭尽全力去给它丰富的信息，一方面可能会有损耗，另外一方面就是它还是读不到你隐性的那些东西，但是人类还是。可以读到这些东西的，人类拥有的。

上下文，它其实是不只停留在文字层面的，我们可以看到一个人对方的表情，对吧？这个未来可能也能够 AI 实现读取，但至少现在我们是可以读到这种表情、语气的隐性的一些信息的，以及我们还有跳出框架能力，我们可以跳出，我们可以读言外之意，尤其是中文博大精深，我们可以听出反话。这其实也是我觉得非常重要的，甚至是一种读空气的能力。哇，这个词真的很形象、很生动，就是一个人站你对面。他什么话都没有说，诶？但你就是能读到现在的气氛是什么样子的，这种读空气的能力，这 AI 暂时肯定是达不到的，对吧？我觉得还有一个点就是现实的陪伴和存在。我不确定是不是所有人都认可，但是我会觉得我希望把自己的重要的时间留给重要的人，留给重要的朋友或者是家人。这种真实的陪伴，暂时 AI 还是比较难替代的。

说到跟真实的人交流啊，我最近还有一个特别在意的事情，就是我们自己的语言环境。我当时在东北上大学嘛，就会非常自然的带上一点北方的口音，哪怕是我后来来上海之后，有人向我问路，他就会说，嘿，姑娘，你是北方人吗？我说不是，我江苏的。所以口音它也是一种语言环境嘛，而且我相信大家如果说长期的听播客，对吧？就是比如说听我的播客，可能之后你在看到我写的文字之后，也能自动脑补出我的语气。这个其实不是我们刻意去训练的，天然就会有这样的能力。

所以我也在想啊，如果说我们每天大量接触的都是 AI 味的表达，是不是我们也会不自觉的沾上它的说话习惯？哪怕我们看的时候会觉得它说的，嗯，好机械，好套路，但是自己说话的时候还是会，哎，稳稳的接住你，对吧？这是我自己目前的一个观察和担心，所以我肯定是不愿意让 AI 成为我唯一的语言环境的。

我会希望跟优秀的人说话，去读一些好的作品，也自身去经历一些事情。这个过程有的时候是反效率的，比如说读书的时候，我会停下来想很久，会发散非常多的思绪，甚至发散到后面都跟这个书的内容都没有什么关系了。但这个过程我非常珍惜，我也觉得是很有价值的。所以这也是我。愿意继续去做播客的一个原因吧。他让我有机会去听别人说话，也有机会让别人来慢慢的认识我。

前面也说到我们在上海办了一个线下活动嘛，其实这次线下活动的成功落地，特别大的一个原因就是我们在一开始的时候就找到了三位志愿者，这三位志愿者都是我的老用户，但是其中有两位在这次活动之前我都没有见过面。哇，我就会觉得，得亏是播客呀，如果不是因为。大家有这么长时间的信任基础，很难想象就会花这么多的时间精力去帮一个陌生人做他想做的事情。所以我觉得慢可能也是快，像播客它是非常慢节奏的，声音的信任是一点点积累起来的，但是因为有了这样长期的接触和沟通，所以就会像真的认识一个朋友一样。这种播客带来的真实的连接，也是我非常看重的。所以。

呢，除了整理自己的想法，去积累自己的上下文，我也希望能够通过它去认识一些朋友，无论是嘉宾也好，还是听友也好，我觉得都是非常可贵的关系。那差不多我想说的可能在这个主题下就是这些了，肯定是有非常多思考不充分、不完善的地方。也希望大家如果在听这期的过程当中，有什么想要跟我互动，或者说想要补充的，或者说你有不同意见的，都非常欢迎能够在评论区给我留言。这确实也是一个锻炼你表达的一个窗口和机会，对吧？如果说你真的有想法，你就语音输入法，在评论区留下长评论，我会每一条都看，会争取给大家每一条都互动回复，让我们这一期变得更加完整和闭环。好的，那今天这期节目就到这里啦，非常感谢大家，我们下期再见喽，拜拜！

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