vol.11 揭密“锦鲤体质”：12条让我好运连连的心法

可能埋下好运的种子。在我看来它的解读是指多做正确的有价值的事情，然后等待时间。

我现在虽然这个行业这个样子，但是我现在是一个underground的脱口秀演员，是不是更酷了呢？

然后还有听友。

问到说怎么去跟负能量的人相处聊天？我的答案已经写在题面上了，远离负能量的人啥意思？你不听不就完了吗？是不是？

我觉得运气是一点点累积的，但是你进行一定用就是有风险的事情，其实是在消耗你的运气。所以我从来我个人从来不买彩票，我觉得运气这个就买彩票就是一次拿你的运气在消费的过程。

大家好，欢迎收听提前退休。这是有两个哔哩哔哩的前同事发起的播客节目。我们吐槽公司也分享生活，希望能让隔着屏幕的你感受到一些不上班的快乐。大家好，我是乌素。

Hello大家好，我是poke。

运气这件事情是真实存在的吗？我觉得是的。作为一名经常觉得自己运气很好的锦鲤，乌素这期就来跟大家聊一聊如何提升好运气的方法论。

我们的听众之前也知道，乌苏老师是一个经常中奖的人，对不对？其实关于这一点，我作为一个风水师我也很好奇。乌苏老师就来给我们讲一下怎么来提升自己的运气。

对，因为pokey是风水师，但我是一个相信科学的人，所以我今天讲的这些其实不涉及风水，对于风水上如何提升运势、提升桃花这样的话题，感兴趣的同学可以去回顾我们之前的内容。然后今天的话我会分享我自己的好运妙招。我分成了12个小点，我们就接下来就一个一个的来讲。第一个点是多效，都说爱笑的女孩运气不会太差，因为运气不好他笑不出来。

这个是先有因还是先有果？可能是就是因为我运气好了，我在笑？

刚刚那句话其实是个段子了，我是觉得多笑的话是真的能够给你带来好的运势。因为很好好理解，一个人就是比较开朗，然后每天笑容可掬，就会觉得是一个比较好相处，比较好亲近的人，就是更愿意与他相处。有一些好的机会可能也会更容易想到他。

这个我觉得就像是设计学上说的一个东西，叫我不知道你有没有听过，叫光晕理论。就是我们看到一个人长得很好看，我们就会容易把一些好的品质想象在他身上。

是的。

我们通常觉得长得帅的人是个好人。那么乌苏老师这个理论，我感觉就是说这个人在笑他一定很棒。然后我们更愿意去接近一些很棒的人，会不会是会吸引一些幸运的东西到我们身边来呢？

是，而且因为多笑的话，自己心情也会比较开朗。因为他很显然他是处在一个比较高的能量状态上，是处于比较好的一个生活状态上，然后也会更容易去吸引一些好事。我之前听了一个玄学播客。

刚才不是说是科学吗？

我相信，但是我也多多的学习和了解，各种各个都听一听。我之前听学学播客就说法令纹这个要不要去消除？因为很多女生会觉得有法令纹显老不好看。是的，我当时播客的主播就说其实法令纹是比较好的，就是面相上来说是比较好的，他是幸福的象征。然后当时我就觉得像我们这种爱笑的人，法令纹多的人，其实也不是一件坏事。所以就消除了我去消除法令纹的这样的想法。

法令纹可能有一种魔力，或者这样我们以后在路上看到一个法令纹很重的人，我们就知道这个人运气非常棒。

不一定是运气棒，但至少他是一个爱笑的人。

至少他开心。

对。然后第二个点的话就是我写的叫但行好事。之前大家都知道一句话，但行好事莫问前程。意思就是说多做一些好的事情，然后不要去计较它的结果。我们听友其实有问了一个问题，就说好运和做好事有什么必然联系吗？就是我当时看到这个问题，我就想说，如果你真的在追求他的必然联系的话，可能你是在远离幸福，因为你就对他有预期了。但是我们都说幸福的秘诀是降低预期，或者说甚至是没有预期。所以这边讲的这个做好事其实也是不带预期，不带这种回报的想法去做这些事情，反而他会给你带来一些回报。

这个在金刚经里有一句话，我不知道大家听过没有，叫因无所住而生其心。就是像乌苏老师说的，我们做一件事情的时候，其实不要去计较它的结果，往往可能会给我们带来更多的一些你意想不到的收获。而且这个东西做好事这个过程还有一个更通俗的说法叫积德。

对。

广结善缘很小的事。比如说公交车上让座，对吧？比如说就是把路上垃圾捡起来，我觉得这些都是一点运气，这个东西真的是一点一点积累的。这些很微小的运气就可能以后会有大用处，我是这么感觉的，所以我也是相信这一点，所以我也会经常给人让座这种行为我是尽量能做就做的对。

然后这边其实还有一个小的点，就是当我看到一件事情可做可不做，然后我觉得去做他会更好的时候，我可能会比较倾向于去把这个顺手之劳完成了。像这样的话，我会觉得其实对于我自己内心来说，其实也是增强一个安定感。就是我觉得今天我又做了一件好人好事，我今天心情就很开朗。所以去做这个事情的话，也会让我自己的能量状态变得更高，然后心情变得更好。前面也说了，像这样的状态的话，其实也是更容易吸引到一些好事。

对自身有一个安定感的话，会吸引更多正能量。

然后第三点的话可能是会比较重点去展开去讲的，就是转念练习。有一本书叫做一念之转，不知道大家有没有听过poke你有听过吗？

我没有听过。我刚刚想问这个转念是什么？

对其实这是我觉得对我来说受益非常大的一个思维方式，就是正面思考。怎么说呢？就是我们碰到一件事情，其实这件事情在佛教上来说它是空性，对吧？它没有好没有坏。但是我们其实是可以去转变我们自己的视角去看待这件事情。他可能大多数人觉得他是一件坏事，但我们可能就会觉得这件事其实还不错。

举一个具体的例子，也是我经常举的。比如说我们在网上收到一些负面的反馈，这个对于大多数来说肯定都是一件不开心的事情。但我的视角转换就是我被骂了说明我火了，说明我出圈了。我会有这样的一个转念。

明白了就是更积极的去思考问题。

而且实际上每件事情真的都是有正面就会有反面对是所有事情都是一体两面的。然后这样的一个练习其实就是帮助我们去更多的用正面的思维方式去看待问题。

这个其实挺好的。就比如说我们生活中遇到了一些让我们过不去或者是意难平的事儿。如果我们比如说举个例子跟人吵架，可能想了很久，我当时应该说这句话我没有吵过他。可能有些人郁郁寡欢了很久，但是如果我们换个方法去想，下次你再碰到这样的人跟你吵架，你就知道怎么去应对了。

对，这也是我自己也比较喜欢的一个复盘的思维。就是这件事情没有发挥好没有关系，出现这个错误没有关系，只要我们能够去迭代自己的系统，去迭代自己的行为方式，那下一次我们就能做的更好。其实这也是一个很比较积极，比较正面的看待问题的角度。对然后这边我们可以实际的演练一下，做一个转念练习。我想问一下pokey老师，最近有没有遇到什么不开心的事情，你觉得或者说情绪有点低落，或者比较负面的事情。

让我想一想，最近可能就是报脱六的那个take five没有报上，让我郁郁寡欢了一阵。不是我这么好的稿子怎么就看不上呢？

对于这件事情，首先我们抛开这个线下的环境，我们就回到当时那个情境。就是大家。

懂的都懂的对。

就是回到当时那个情境，其实你还是很希望借此机会能够上这个节目。是的，可能就红了，对吧？那我可能会这么去想，首先我们去参加这个节目报名，他有可能报上，有可能报不上。其实这两个可能性都是在的。

然后再去看报上的那些人，他们可能准备的时间或者说练习的时间其实是很久的那我们作为一个其实刚刚出道的新人，有更多的机会去积累自己。我觉得反而可能是为了我们比如说接下来的更加长远的职业发展是做铺垫和积累。因为如果说被选中了，但是实际上并没有太多的过往好的积累的话，那可能得到的结果反而不是好的结果。可能会被骂太紧张，然后情绪崩溃，或者是一些其他的一些事情。所以就是这样去想一想的话，就感觉好像是不是感觉好像能稍微舒服一点。

我听完乌苏老师的话，我来取代一下往期节目中乌苏老师那个总结的位置。乌苏老师刚才跟我说的是poky，这样你就有比别人更多的时间去准备脱漆了，是这个意思吗？是乌苏老师跟我说完，我的确有这种感觉，就是如果我因为运气或者是因为一些其他的因素被选中了。这次但是因为我缺少经验，我在台上的表现不是那么的好，或者是不是那么的尽如人意，可能会给评委，可能会给那些大咖留下一些不好的印象。那么之后我再被看到的机会就不如我干脆不要去，我在下一场准备的更好再去。

是的。

豁然开朗豁然开朗。

我们再举一些职场的例子，可能很多听众朋友也是在上班的，以我自己的一个实际经历举例好了。我可能之前也说过，在职场上我其实有经历过不太开心的时候就是。可能不被重用，不被认可。

然后我自己的转念就是我认可我自己在做的事情的意义。我觉得我去推进这些项目，其实也并不完全是为了公司。公司对我的看法也并不能决定我是一个怎样的人。所以我就转念，我所做的这些事情都是为我自己的简历打工，为我自己的个人经历打工。那我又何必一定要框死在公司的看法里？这样去想，我其实就会感觉开朗了很多。

就不需要公司的认同，我自己是一个成长的过程。

对，就是公司能认同当然也很好，他给我升职加薪我何乐而不为。但是如果他没有给到我这样的认同，我觉得也能接受。因为这个事情对我自己长远来看，我积累了项目经验，我积累了人脉，对我来说其实也是加分项，所以就不会完全依托在公司的价值尺度上。

通过吴树老师刚才说的，我忽然想到我生活中的很多，比如说工作上也好，生活上也好，很多的问题。如果用这种方式来想的话，的确会正能量很多，而且不再会有那种意难平的感觉。而且很多时候意难平你们知道吗？比如吵架吵输了这句话当时没说真的会让你晚上人在晚上真的会去复盘白天的一些事情，真的会睡不着。

我是天天复盘，所以睡眠不好。对，然后像转念练习的话，就是刚刚也提到那本书，如果大家感兴趣的话，可以去看一下那本书。然后我对这本书也写过一篇书评，我之后也会放在show note里面，大家感兴趣的话可以看一下。

好的，已经下单了。

已经下单了。这个其实是就算是一个比较小的思维练习，我们今天讲的其实是非常了的一些例子，可能大家也并不能完全的感知到。但是通过长期的训练，比较刻意的去练习的话，一定能看到效果。

我已经看到效果了，我已经开始想过期的段子了。

然后第四点的话就是倒霉的事情不要说超过三次，不要告诉超过三个人。

这个事儿有点像我小时候我家里跟我说的一个事儿，就是他们不让我说穷这个词儿。穷多说了会真的没有钱，穷字儿不能多说。那我说怎么表达穷的，他们说你要说没钱。

那这不是一样吗？

但琼斯力量可能更强一点。

对，但这个我觉得是有道理的。因为我们无法去想象房间里没有一只粉色的大象，这个典故抛给老师有听过吗？

听过的你越是不去想，其实你就在给大脑强化这个指令，然后你就大脑就会浮现那个东西。

对的，就是大脑里是没有不这个字的。就像我们刚刚这句话，就是倒霉事情，不要去说他。就是因为一旦去说他，其实你就是强调了这件事情在你心里的地位，不要去多说，然后也不要告诉太多人，其实就是把他的这个范围控制住。我们听友有问了一个很有意思的问题，就是说他说如果有一件事情有点倒霉又很好笑和出于调侃的目的去分享的话，还适不适用于这一点？然后这个事情我觉得是这样，他其实是一个我们自己知道好的倒霉事，我们不希望人家觉得你这个人怎么一直在怨念，一直在传播负能量。但如果说你的心态上，你是觉得这个事情是一个有意思的事情，是出于自嘲或者是调侃的目的去讲的话，我觉得是未尝不可。

我跟大家说个事儿，在我们脱口秀圈有个演员摔了一跤，腿摔断了。然后他把这个事写了个段子，他出场费翻了一倍，我们当时有个脱口秀员说我腿摔断就翻一倍，那我要是从楼上跳下去不，你说得翻多少？

朝奇怪的方向卷起来了。

是的，就是你你一旦和这件事情和解，你能把它当成好笑的事说出来，其实它就不再是一件倒霉的事了。

这是一个段子。对，就我们所说倒霉事是你自己也觉得他是一个负能量，你是希望把这个负能量散播出去，以达到消解自己的目的。但我们这边其实就是强调的，其实是啊你不要让这个不好的情绪环绕着你，不要像一个祥林嫂一样到处去怨天尤人，对吧？像刚刚这个就是把它写成段子，或者说把它变成调侃，其实也是我自己去消解很多负面情绪的时候的一个很好的出口。我们刚刚提到转念练习，其实很多事情我们自己可能是想不通的那想不通不想了，我们就把它写成段子就完事了，对吧？想成梗也是一个很好的一个出口。

然后明年再唾弃。发现好多新人听了我们这期节目。

不知道脱期还有没有，但是如果有的话也是一件好事。然后对于这件事情，其实我前段时间也有点阴谋，然后我就后面再去调整自己的心态。首先往好的方面想，我还不是一个脱口秀演员？我不像pokey还没有挣到钱。所以其实这件事情对我的风险，其实对我来说是没有什么很直接的负面的影响的。然后另外一个角度就是难道我的幽默感只能在脱口秀的舞台上才能去发挥吗？其实也不是，我有的时候写文章也会冷不丁的抛一个小耿，我读者看了哈哈大笑，我也觉得很开心。所以我这么去想的话，就是某公司是否还存在，是否还发展的好，其实对我来说影响可能也没有那么大，这是我自己调解的一个想法。

我顺着巫术老师刚才说一下，他说poky对吧？做脱口秀也还没有赚到钱。但是我用巫术老师刚才教我们的方法，我想我现在虽然这个行业这个样子，但是我现在是一个underground的脱口秀演员，是不是更酷了呢？

感觉变成了一个地下rapper的感觉。

对，没错，我就这么想，我脑中浮现出来那个画面就是我带着大金链子，然后反戴一个棒球帽在台上跟人说段子太帅了。可以。

非常的酷。然后第五点的话是收拾自己。然后这里面听友问了一个很好的问题，他说收拾自己是打扮自己吗？本来我想的确实就是这个概念，就是收拾自己，然后让自己的形象什么的各方面更好。

后面我又回顾，我说我为什么当时没有用打扮自己这样的一个词语？其实有两个原因。第一个原因的话就是我觉得收拾其实并不等于打扮。打扮的话我们可能还是会化妆，穿的漂亮一点什么的。但是我觉得收拾的话，它其实是一个更轻松的一个感觉。就是我可能也并不会把自己打扮的非常的华丽，但是我就让自己干干净净的，清清爽爽的，我觉得这样其实就可以了。

我说一下我的理解，就是打扮自己，可能是大家想到打扮自己这个词儿，可能会联想到到另一个词叫时尚。但是时尚这个词儿有一句话叫时尚从来与舒适无关。时尚的衣服可能高跟鞋会弄得你很难受，但是你只是为了一个外表的光鲜，但是收拾自己我理解是让自己更舒服。可能是一件宽松的T恤，可能是一件刚洗完睡衣身上散发出来的味道。我觉得这是巫术老师可能是想跟我说的那个东西让自己舒服起来，在一个很放松的状态下的一个感觉。

对，就是看他的目的是为了愉悦别人还是愉悦自己。我觉得收拾自己的话是更明确的为了自己舒服。第二个点的话就是我觉得收拾他还有另外一层含义，就是除了自己的形象以外，他还有自己的心情，就是我们收拾自己也可以收拾自己的心情。比如说写文章，比如说有的时候觉得有些事情很烦的时候，我也会去写一些笔记，写一些像日记一样的东西。就把自己的困惑的点，我用文字的形式梳理出来。然后像这样的一些事情的话，其实就是我觉得就是因为整个世界是非常的无序，非常的混沌的。我们通过这样的方式可以把无序变到有序。

然后去减伤的过程。

去增加自己对生活的掌控感，我觉得他也是会让我们带来好运气的。

我在感到烦躁的时候，我最喜欢做的一件是什么？

你知道就是整理。

家务打扫真的是一个让你慢慢从一个混沌的状态进到一个有条理的状态，一个非常好的手段。真的可以整理思绪，洗碗、擦桌子、拖地，真的会去整理你的心情。当你看到一切在你的工作之下变得井然有序的时候，可能真的是为世界减了一点点的伤，让世界更好。

对，然后这个其实跟我第六点想说的就是一样的。第六点就是环境布置，就刚刚我们说到的很多是对于自己的一个收拾和整理。环境这块其实就像pokey说的整理房间，包括把这个房间按照自己喜欢的方式去布置。这些都是减伤或者说是从无序到有序的这样的一个过程。然后这个过程一方面我们环境更好了，我们自己心情更愉悦了。然后另外一方面的话，其实也是增加了自己的掌控感，然后能感觉到自己我还是有一些能力在的，我还是有一些作用在的，我又为这个世界创造了一点点价值。所以像这样的动作的话，也会让我们整个状态变得更好，然后会更容易有好事发生。

在风水那期我也有讲过自己搬家的例子。一开始我住的地方虽然很便宜，但是我在那儿心情不是特别好，就感觉有点压抑。是那种群租房的那种隔断，感觉不是很安全。然后跟其他人没有什么交流，然之后。我就搬家了，搬到了环境更好的一些房子。虽然价格翻了个倍，将近翻了个倍。

但是心情变好了。

对，心情变好了，然后活力变强了，能做的事情也更多了，整个自我我的状态是打开的，这样的话更容易有好事发生，然后更容易有一些运气和机会。

对就是环境对一个人的影响其实也是非常大的。

是的，第七点的话是记录夸夸这个不知道老师有没有懂我是啥意思？

我懂你这句话，我们我楚老师非常。

棒不不不，这个略略写课对我先说一下，我们听友群有问为什么要记录夸夸？其实就是回到我们这一期的一个主题，就是提升好运气。我觉得提升好运气的一个很核心很底层的一个点，就是你要相信自己是一个可以的比较不错的人，对你能够有一个比较好的状态去迎接这个世界。然后记录夸夸其实就是通过把别人的对你的夸奖记录下来，去沉淀你自己的这种优势也好。然后你对自己的认知也好，它是能够帮助你去提升你自己的自信的。

那记录夸夸怎么记录呢？是我把别人夸我的话都截图，还是列在一张表里呢？

分享一下我自己的看法，我现在可能处于一个1.0的版本，我就是会把大家夸我的话，我会截个图，比如说会发朋友圈或者会发公众号，偶尔会发一发。接下来其实我会有一个2.0的版本，就是我现在也在筹备这个事情，我是想把它做成一个夸夸裤。

这个好啊。

说实话每天都有一些新的被夸素材，还是有点炫耀的意思在。

吧说吧说吧。

其实我是目前是被夸的很多的，然后我会想说有机会的话我可以把他们都沉淀下来，整理下来，然后甚至可以分类存放。比如有一些是夸我就是文章写的好的，有一些是夸我就是播客做的好的，但是我可以分类存放。为什么要去记录这些东西呢？比如说我自己现在处于一个比较好的状态，我觉得这个可能感觉好像也就是今天开心一下，今天就是受到夸夸了，心情不错。但其实最大的作用是在于情绪低落的时候。就比如说你可能处在一个目前能量没有那么高的情况下，但是其实很难说在你情绪不好的时候。

真的就有人来夸你是吧？

对，正好又有人来安安慰到你，这个其实很难的。如果说我们之前有被夸过，那之前被夸过的那些字句其实是能够给到你能量的。我自己有一段时间很不开心的时候，我也会去回忆之前我的读者给我的留言，包括我之前的领导给过的一些肯定等等。像这些话虽然是一些外部的话，但是在我最低落的时候，我需要一些肯定的时候，这些回忆？其实还是能够给到我力量。

这些文字会让你想起当时被夸的时候那种感觉，我觉得对你就会重新恢复能量。对，其实我也会我也会我会截别人夸我的图。然后有时候晚上开始心情不那么好的时候，就是大家网易云的那个时候，一模的时候可以拿出来看看，那个真的效果非常好。那个聊天记录也好，那些文字也会让你回想起当时被夸那个时候的感觉，然后你整个人整个就好起来了。

而且我会记录的那种夸夸，一般都是我觉得是比较戳我自己心坎的，而不是特别敷衍的那种。就比如说你真棒这种。

三就我刚才那个那种。

咱们就不值得记录，就听着就阴阳怪气的。没有，我就是最近还是会经常收到一些读者的留言或者说听友的留言，他们其实会写的非常的认真，然后有的点甚至是我自己可能都没有发觉到的点就比如说我们有听友说我的笑声好听，让我多笑。

乌苏老师的笑声就很有感染力，我也很喜欢。以后这个播客会多剪一点进去。

啊啊啊不要给我剪鬼畜。因为我自己就每个人听自己的声音，其实都是跟别人听到的感觉。对，是不一样的我小的时候甚至都觉得我这说话怎么是这样的，我就是五雷轰顶是吧？非常震惊，以至于再也不愿意录音。

但后来因为一直要讲课什么的，也稍微习惯一点了。但是也不到觉得很好听的程度，然后被夸了就还挺开心的。包括很多读者是比如说看了我的专栏，然后会发很长的文字说，我觉得你这个写的很好，然后对就是对他有什么什么启发，然后这样的一些话。一方面我发个朋友圈显摆一下，然后另外一方面就是说不定有一些潜在的用户看到了就会觉得真的有这么好吗？可能就心动了，种草了，对吧？这个也是一个商业小技巧。

比如上一期我们就是聊那个PUA，有读者也会在我们评论里面评论说他这段时间心情真的很不好，但是被我们这一期的内容治愈了。这个时候就感觉很开心，可以帮到一些人，真的很开心。

是的，坦白讲我自己对于内容的质量的要求还比较高。我对于每一期播客我都觉得好像还不是特别满意，还好像还能提升。

你客气了，你不是要求比较高，你要求特别高。

笑死，对。

这老师是一直被骂的。不过我们也说了节目好，我们也说了节目好啊。

说实话就是对自己播客其实还是总是没有非常满意。但是就是能被挺有治愈的，我就觉得能让大家觉得好真的是太好了，就比我自己觉得自己还更好一些。接下来一条的话就是第八点，主动不拖延。然后这也是能够提升好运气的一个非常典型做法，这个应该还比较好理解。

我想问一下，我是一个有强烈拖延症的人，因为我是设计师，你们知道吧？设计师我觉得我的灵感来源就是date来的最后一刻。那前的最后一天的晚上，我的灵感就跟那个火山喷发一样的，才能够全部喷发出来。我觉得没有到最后一刻，我的灵感就像那个小河水一样，它非常的平缓，没有那种激情的感觉。可能我我觉得我可能是一个偏感性的人，所以我可能会持续拖延。我说老师这个有办法解决吗？

我说你这个博客怎么总是最后一天给我问题找到了。好，我们来好好的说一说。对，首先就是自夸一下，我是一个整体上没有拖延症的人，这个跟我工作过的朋友基本上都能感受到，就是我还是效率挺高的，基本上不会等到deadline这个时候才交，基本上都是提前。说实话我也是因为受益，就是从这个主动和不拖延上受益，我才会愿意持续去做这样的事情。

他有一个正反馈。

对，然后我们先说一下为什么主动不拖延能够带来好运气？先说一下我自己看法。首先我们要承认大部分人其实是被动的，大部分人是不主动的。这个pokey是你认可吗？

这个你都Q到我了，我认可就是说。

大部分人，而不是说你对。

我知道我知道，就是我觉得怎么说呢？每个人其实内心都是向往一个比较舒适的一个状态。其实你主动去做一件事情是违反你的一个本能的。所以他需要一个很强的驱动力，这是我对这件事情的理解。一旦你屈服于自己的本能，你就会自然而然的去拖延。你最后之所以去完成它，是因为时间到了。

刚刚说大部分人其实是被动的，然后一旦主动其实就很容易享受到这个红利，很容易得到一些机会，这是一方面。然后另外一方面就是我其实也是算是创作类的工作。虽然pokey是设计师，我其实之前有做过一些设计类的工作。然后我现在主要是做文字创作类的工作。我自己是能感受到当我在一个精力比较充沛，脑力状态比较好的时候，我的效率是非常的高的。就可能跟poky一样，就是可能在短时间内的产出会比之前很长一段时间的产出更多。我是比较倾向于把这个集中产出。

的前置是吧？

对，前置可能很多人是到deadline前灵感爆棚，然后我一般是拿到这个项目我就开始灵感爆棚，我还有更多的时间去迭代和完善，那是不是把这些做好的空间其实会更大一些。

其实大家花的时间可能是一样的，只是我这个时间更靠后了，从而导致我没时间去优化这个东西，我只能靠一个临场的发挥。但是乌苏老师可能把这个时间放到前面来，他后面会享受更多这件事情前置带来的红利。

说实话我非常理解拖延的想法，因为很多事情拖着拖着就没了。像我们这种比较主动，比较前置性去做这些事情的人，其实会遇到这种情况的。就是我的前期努力到后期发现没用了，白费了，这个事情可能都没了。但是我为什么还愿意去做的事情是长期来看主动的收益还是更高的，整个人还是更平和的，以及这些事情就算他这次取消了，这个事情拖着拖着就没了，但是我在这个事情上面沉淀的思考，我是可以之后可以复用的。

我转念一想。

所以对我来说可能还是整体还是主动的动力会比较强。然后在我们落实到一些具体的事情上来看，怎么去控制自己偷懒的频次也好，怎么去提升自己去做真正的动力也好，怎么去不让自己那么拖延也好。我们可以有一些比较具体的一些实操的方法。

这个正好是我今天要学的。

我分享一下我自己的观点，就是很多事情拖延是因为我觉得这事情比较难做。Pok你觉得这个点对吗？

对我觉得我很难鼓起劲儿来。我觉得你刚才说的那些我都可以理解。比如说我一拿到项目就开始做，但是我就很难鼓起这个劲儿。我会觉得后面时间还很多，而且因为怎么说，可能我觉得我因为从业时间比较久，我对事情的把控力我是有数的，我会去预估这个事情所要花费的时间。

那你这是不同的情况了。我们先说第一种情况，第一种情况就是很多人不去做这些事情，拖着去做这事情，是因为他对这个没有什么把控，是他觉得太难了。我们先说这种情况，这种情况的话我的建议是去做拆解，就是把这个大任务拆分成一些小任务。举一个例子就是我写课程，我现在基本上是一天每隔一天或者说每隔两天就要产出一篇2000字左右的文章。然后这个文章都是付费文章，所以内容质量是要有一个把控的。

明白其实非常。

高频的去阐述这样的内容，我其实也会有一点畏惧心理、畏难心理，就会觉得今天又要写文章了。然后我的做法就是我会先去想我这个文章怎么去展开，可能分成哪几个要点。然后把这个写完之后，我会去想说我这个开头怎么开，结尾怎么结？然后在具体当中例子怎么写？我会把拆成非常多的环节，非常细的颗粒度，然后一个小的任务先完成。其实再到最后去发文章的时候，其实前面的工作都已经是像多米诺骨牌一样的完成了。推到最后一块，其实就是顺其自然然的事情。

就有点像跑马拉松，就是我们先定一个一公里的目标，然后两公你然后这样逐步去完成这整件事情。

是的，所以我为什么说我很多项目拿到手我可能就会灵感爆棚？我会第一步会先有一个思考和拆解的过程，我会先把它的难点，它的就是我想到的一些灵感，我都会先放在我的文档里面。我一般用幕布，是一个思维导图的软件，我会先把它就是像头脑风暴一样的把它先把它罗列出来。然后之后我们还有很多时间再去完善它，再去迭代它。然后另外一个就是pokey老师提到这种情况，就是对这事情是有预估的，是知道自己大概多少时间能完成的。然后像这样的话，我可能会建议，如果说他迟早要做，你又知道他要花多少时间，那我们不妨提前做。因为提前做的话，万一之后出现了一些比如说小的bug，我们还有时间去改。那如果你放到最后的话就非常很被动了，就没有办法去改了。

吴苏老师这个说的有道理。

对，另外就是因为我自己的性格，可能是喜欢这个事情，就是尽量早点做完，我会比较安心，不然总会觉得好像有个to do list在那里。这个就是嗯我想想怎么才能让大家都觉得他是一个比较好的状态呢？可能就是这件事情我把它清掉了，我今天to do是干净的，这样的话就觉得好像今天很有成就感。

是不是？就是那些有强迫症的人不允许手机上有红点一样，要去点掉它。

我就是我就是那个手机上有强迫症的。

人我的邮箱里有999封邮件，我都没有去管过他。

你作为设计师，你竟然没有强迫症，我确实是有点强迫症，序号对不起，我都会难受。对，那可能这个就是我自己的特点。然后如果说是有强迫症的人，可以用这个方式来给自己洗脑。就是这个事情迟早要做的那我们早点把它做完，早点把这个凸度清掉。刚刚这些就是我关于自己可能不去拖延，尽量比较主动的一些实际的心得。

然后第九点，这个也是很多听友非常多想法的一点。第九点就是远离负能量的人。这个其实还挺好理解的。如果你身边有个人像祥林嫂一样，整天喜欢抱怨，整天喜欢对你就是PV对吧？那你的状态肯定是不好的那你整个人在一个比较低迷的状态下，就不容易去打开自己的这种感官，得到一些好的机会。

我跟大家说个事儿，我有个朋友最近失恋了，他陷入了一个非常幽默的状态。他每天都会在我们的一个群里面说，我好难受，我失恋了怎么办？后来我就跟他私聊，我说我要不帮你写个段子吧，我要不帮你写个段子，你在一吗？然后我说你就跟大家说，你说你跟你的女朋友感情不是很稳定，因为你不是每晚都能梦到他，然后他就再也不跟我抱怨了。

我有点没听懂。

让我想想就是我说的是他和他的女朋友感情不稳定，原因是他们已经分手了。他的所谓的不稳定就是不一定每晚都能够梦到他的前女友。

明白，所以他觉得你在阴阳他，所以他不理你。

我们对的，没错。

你这个是一个小妙招。

大家碰到这样的人可以用一些这样的方法。因为有时候他就恶心他，不能说恶心，你跟他开个善意的小玩笑，告诉他你对这件事情其实挺烦的。我觉得可以是这样一个效果。

他肯定不觉得你很善意，他觉得你是一个恶意的小玩笑。但anyway如果这个人我们不喜欢他，我们也不care，对吧？听友群里面问到几个问题，其实跟鹏飞老师这个情况比较像。就是说碰到同一件事反复抱怨并强调这个事儿过不去的人，就是怎么去面对他，怎么去化解这种负能量磁场。

然后还有听友问到说怎么去跟负能量的人相处聊天，我的答案已经写在题面上了，对吧？远离负能量的人啥意思？你不听不就完了吗？是不是？他还说他的你不听，你默默的退群，或者说你要跟他聊，你就直接跟他说这个事情我不想听我觉得都是OK的，说实话，就是我其实是挺冷漠的一个人，如果说他们要在我身边去灌输这种负能量，我会觉得那我是不是也不需要你这个朋友，可能都谈不上朋友。如果是真的朋友的话，我说实话我身边的朋友还都自我要求还都挺高的，不太会是这种在一个小点上？持续停留深陷其中的这样的人。基本上大家还是会有一个自我觉醒的意识，知道这个事情我可能只是短吐槽，但是我未来会怎么去面对他也好，怎么去看待他也好，并不会是一个反复抱怨的状态。

大家可以就是朋友接触中也其实可以感知有些人这个事儿，他可能会在1到2天之内跟你提一下，但之后他自己过去就过去了。但是反复提到的人，大家还是跟他说明比较好。因为你因为他的负能量会传染给你，他的负能量会传染给你，因为你还是希望自己充满那个比较好的能量场的对吧？还是要远离这些东西。

对，然后具体做法的话就是一如果说他是在群里面，那这种时候你不看，或者说你悄悄的退群，可能悄悄把琴折叠也好，对吧？其实对他来说他没有什么感知，那也还OK。第二就是如果说这个人是找你私聊，反复的去跟你说这个事情，那你可能会分成几个阶段。你一开始你可能也会试着去，比如说开导他，或者说帮他转移一下注意力。如果发现这个做法不成效，那可能你会先一你得提醒他，或者说帮他去转移话题。他一提这个你就转移话题，他一提这个你就转移话题，对吧？稍微有点情商的人也应该懂了，你不想听这个了。第三个阶段就是他还是这样子反反复复的去提，你已经表现出了非常强的你不想听这个的情绪，他还这样的话，那我觉得你就要考虑跟他直说，就是你要评估你自己是不是还要持久的拥有这段关系，我觉得是可以去慎重的考虑一下的。

大家可以考虑一下poky老师的办法，就是给他写个小段子对吧？第一你激发了你的创作力，第二，你也再也听不到这样的内容了。

你就永远的失去了他。第十点的话就是养成西贵人的体质，像刚刚那个其实就是就是远离一些负能量的人。我们肯定是希望有更多正能量的人，或者说能量比我们还高的人，能够跟他们去相处。有一句话就是大家都可能听过，就是你是你身边五个人财富的。

平均值听过听过。

对，所以大家都想结交一些富婆？我们听友也有人问怎么认识富婆，对吧？做梦吧？没开玩笑，就是这边聊聊怎么去吸贵人。就是我其实没有什么太多的发言权，就是我我首先要声明一下，我去分享这个点并不是代表我身边有很多的富豪，对吧？我是一个多么讨喜，多么惜贵人的人，并不是的，主要是跟大家分享一下我的一些成功的做法和经验。首先第一个就是我们自己首先是一个比较自洽的状态，比较能量比较高的状态，并不会让人家觉得你是来找我索取的，你是来想我要点什么，想想要蹭我的流量或者是干嘛的。首先不要让人家有这种感觉，就是把我们自己先做好。

然后第二个的话就是我觉得你要去考虑对于这个贵人或者说是能量状态比较高的人，有什么是我们能够提供的。像我年轻的时候，就更年轻的时候，但是现在也不。更年轻的时候我会认识很多大咖，然后很多人甚至是主动来加我的。他们当时加我是因为我做公众号排版做的比较好。然后他们其实是垂直于写文字，内容写的很好，但是可能在排版这上没有那么上心。因为我是有排版标签的人，他们就会来找我问，说帮他们看一看他们目前的公众号排版上面有没有什么可以提升的地方等等。然后我觉得这就是一个比较好的窗口。

因为可能他们在很多事情上的成就远高于我，但是我在这样的一个小的点上可以给他们提供一些东西。所以我们还是一个平等对话的状态，我觉得平等对话是很重要的。一些厉害的人他们是不缺夸奖的，你去跟他们拍拍彩虹屁对吧？这种对他们来说just so so对他来说反而就好像我还得谢谢你是不是？但如果说你们是真实的，在一些事情具体上是可以有一些交换，可以有一些互相的提升。我觉得这样其实是对双方来说都是挺好的一件事情。

所以我觉得总结一下这个话题，怎么养成西贵人体质。首先我们自己是一个自洽的人，其次就是我们有一些可以与这些贵人交换的东西，我们自己可以帮到他们。可能在某一些点上我们是专家，我们是有一些话题或者说系统性的思考的。

就是你是一个有一技之长和能力的人，而且你不会去一味的只会去夸这些贵人的话，那么大家就是在一个平等的地位上。我觉得在平等的地位上台台面上吸一说。

不然就是舔了对吧？对的，而且就是保持一个进步的状态，可能比你在一个高位上更重要。

这点非常同意。

对，因为其实我们去看每个人其实是能看到他以前是怎么样的，然后现在是怎么样的。有的人可能他很久很早以前就很厉害了，但是他如果他一直就是那么厉害，我们就看他可能也就是好挺厉害的。但是我们能发现一个人他比过去的自己又厉害了一点，然后又取得了一些新的成果，那我们可能就会更加感兴趣，他这段时间发生了什么，就会很想去跟他交流。所以我是觉得保持进步的状态比你本身状态很高可能会更重要。所以我们也要让自己是一个处在一个进步的周期上面。

成长型的人是一个成长型的人，跟我们的博客一样。

而且再多说一点，就是我看小红书上经常有一些话题是讲什么向上社交。其实我非常不喜欢这个词语，啥叫向上社交？你是默认你自己低人一等吗？我就非常不喜欢这种表述，我就觉得可能有的人是比你有钱的人，可能有的人是比你有地位的人，可能有的人是在某些能力上比你强强的人。但是我不认为与这样的人交往就是叫向上社交。因为我不认为我自己比他们差，比他们下，对吧？所以就是多说了一点了，反正我之前也diss过这样的。

对对对，就是现在企业文化中这点也其实感觉比较恶心。我是比较反感这种所谓的向上社交也好，向上管理也好。其实你说这句话的时候就默认自己比别人低的。其实大家都是平等的人，只是负责的东西不同而已，对吧？他只是工作上是你的leader而已，对我们要平等。

是的，而且就是此一时彼一时，对吧？说不定以后说不定你的领导就成了你的乙方。

莫欺少年穷对吧？我们还都是少年。

然后第11点也是很多朋友觉得很感兴趣一点，叫埋下好运的种子。我先不说是啥意思，抛给你来猜一猜，你觉得他是啥意思？

我觉得是不是广结善缘，就是我们经常去帮助一些你力所能及能帮的人。因为刚才说了，你也不知道这个人未来会成为什么样，可能他未来就会成为一个我们说刚才说的贵人，这样的是这个意思吗？

我觉得差不多。然后像我第二点是说但行好事，其实跟这个会有一点点像。然后它的区别在于可能埋下好运的种子。在我看来它的解读是指多做正确的有价值的事情，然后等待时间。就是像种地，春种秋收，它其实是有一个时间的过程的，它并不是立刻就能看到效果的。

然后这也对应着我自己做事情的一个原则。之前看纳瓦尔宝典其实有提到长期主义。然后我自己的话现在也是把长期主义作为我自己的一个形式的原则，就是可能做很多事情我不会急于去看到他的回报也好，效果也好，收入也好。我可能会希望说这事情我知道他是对的事情，我能坚持去做，我觉得这就已经非常棒了。

吴苏老师的这一点，在我看来，我用一句话说就是叫能帮就帮，举手之劳。我认识我，我听到我说举手之劳也是这个意思。

对，这个我觉得跟善意还有点不一样的。就是我很多事情我可能是无意识的，他甚至不一定是善意，就是可能甚至不一定是一个对于某个具体对象的事情。我举个具体的例子，像我15年的时候就开始写公众号，然后也做过很多的分享。然后像这些事情，其实它其实并不一定是一个什么善举，对吧？它其实就是我当时觉得这个事情可以做，然后到现在可能已经到了二三年，就是已经七八年过去了。

我就会发现有很多我现在的用户是我之前的读者。他们是很久很久很久以前就看过我写的文章，可不是看我现在写的这些文章，他们看的是我怎么做PPT的文章。对对对，就是看我怎么做PPT的这种教程。他们当时可能还是个大学生，我可能也还是还在上学。然后我们现在其实都已经是工作了的。但因为我之前埋下了这些种子，对吧？我之前做了这样的一些比较优质的内容，可能我就算不在这个领域了，但因为他们对我有印象，所以他们对我天生会有一个好感。在这个我觉得就是算是埋下好运的种子。所以就是这个种所谓的种子，就是一些正确的有价值的事情，并不一定是有one by one的对一个人的善举。

明白了明白，就跟我说的还是有一定的差别。

对对对，是有区别的。再多说一点的话，就是像我现在在做的一些事情，我觉得其实也算是埋下好运的种子。我之前发了一篇笔记，我说我觉得做自媒体就像种地，就是每天早上看看今天这个数据怎么样，看看我的各块田长势怎么样，庄稼长得好不好，然后去浇浇水，施施肥，就是运营，写文章做内容就是播种。这个里面我会觉得比较有意思的点就在于，我去做好这个内容之后，其实我不会期待说，我立刻一定就能看到他这个数据就好了，就像当庄稼人，说不定就是有一些灾害来了，可能这就是颗粒无收都是有可能的。所以我的心态是比较平和的，我是接受这个事情做了之后没有效果的。但是因为我做的事情足够多，我做的正确的有价值的事情足够多，所以我就收获的可能性也比较大对，这就是我的一个理念。

总有一块钱能截出来。

是的，然后除了像做自媒体是这样的一个思路以外，我去学习其实也是这样的思路。我多学一个技能，说不定以后哪天我就用上了。然后学习也是一个我们所说的正确的有价值的事情。他这个技能可能不一定是立刻现在就能用得上的，但是未来说不定哪天就用碰上了这个机会总是不期而遇。

保持成长，保持做正确的事，做正确的事，这点很重要。

就是多做正确的有价值的事情。然后等待时间，接下来就是第12点，这个也是超多人Q到的一点。然后他这个概念看起来也稍微有一点点，对吧？就是字面意义上不太好理解，就是叫选择风险收益不对称的机会。

我说一下，就是我们经常在投资听到一句话，就是风险越大收益越高。那这里的不对称指的是什么呢？

其实这个概念就是来源于投资。我必须要说一下，就是这个表达是我在听另外一期播客，就是张晓宇老师的得意忘形的时候，他提到的这个概念。我觉得非常好，然后也是和我自己的之前的一些理念不谋而合，对吧？所以我就把它引用过来。

所谓的风险收益不对称的机会，我就这么去说，就是像他刚刚说，风险和收益其实是在大部分的时候是对称的。就是风险越大收益越大，风险越小收益可能也就比较小，对吧？但是一定会有一些机会，可能他并不很高频出现，但是一定会有一些机会是风险比较小，但是收益非常大的这就是我们所说的风险收益不对称。

我们可能举两个例子。第一个例子比较简单，就是像我之前所说的，就是我去公众号留言抽奖抽中了的这样的一个例子。对对我当时其实也说，就是我去留言其实就是花了一分钟浏览一下这个规则，然后很快的去写下我的评论。然后收益就是我中了奖对吧？我存了100分之2，这就是一个我觉得是一个投入产出比比较高的，所谓的风险收益不对称的机会。我的风险就是我可能就是多浪费两分钟，那我的收益就是比较大的。

就是得到了这个月饼礼盒，对我一个爱吃的人来说，我觉得还是挺不错的对，然后像我不太会去买彩票，就是我是觉得他风险和收益相对比较对称的这个机制已经运转的非常之成熟了。我觉得我纯靠运气，我觉得是很难跑赢平均数的。所以这种活动我其实不怎么参加，就是风险和收益它比较对称。

我说一下彩票的事，我有一个非常个人的看法。我觉得运气是一点点累积的，但是你进行一定用就是有风险的事情，其实是在消耗你的运气。所以我从来我个人从来不买彩票，我觉得运气这个就买彩票就是一次拿你的运气在消费的过程。所以我跟乌苏老师一样，我也是从来不买，但是可能原因不太一样。

我再举一个风险收益不对称的例子，可能就是用我刚刚听到那个博客里面他们举到的一个例子，就是，阿里巴巴十八罗汉之一蔡崇信。不知道大家有没有听过。

我知道这个事情。

他之前其实已经算是一个成功人士了，就是在上世纪90年代已经是能拿到大几十万美金的年薪了。我们自己回顾一下历史，那个年代能拿到这个收入的肯定已经。人中龙凤。他当时是选择去阿里创业，然后拿的收入的话，据说是每个月500块钱的基本工资。这个落差其实很大的那在于普通人看来，可能就是会觉得，你为什么会这么选？但是我会觉得对于他来说，他的风险是什么呢？他风险其实很低，就是他创业就算不成功，他还是可以回去做他的这种比较高薪的工作。但他因为他已经其实有了比较好的收入基础，他当时其实已经是不需要再说再去靠自己的体力劳动去赚很多钱的这样的一个情况了。但是他加入阿里的收益就是非常大的，非常可观的，可能天花板是很难预估的这样的一个收益。所以这个对他来说就算是一个风险收益不对称的机会。

对他风险非常小，但是收益非常大。然后有的人他们创业，他们会想，这个机会好像还挺不错？可能之后能够上市，能够拿期权。但是他可能面临的风险是他会没收入，他可能这个家庭的基本收入都无法维持。那这种其实对他来说就不是一个好的机会，他就是一个风险收益相对比较对称的机会，这种就可以不用去选择它。

有些机会可能在当事人看到和我们作为旁观者看到可能不太一样。对他来说这个东西没有风险，干不了阿里再回来上班就完了。

对每个人肯定是在自己的视角上会有一个自己的评估。然后我们这边更多的是其实从自己的角度上来看，因为你一定知道有些事情它是对你来说风险是比较小，但是收益是比较大的。然后我们尽可能的就去选择这样的事情去做对。还是要强调就是这样的机会其实并不是普遍存在，并不是每天都会有的。但在你的长期的积累一下，包括你自己把自己调整到一个比较好的状态的时候，这样的机会说不定会来到你的面前，然后我们把握他就好了。

就是我想到一点，就是蔡崇信这样的人，可能就是因为他足够优秀，他的能量场足够大，他才能看到这样的一个机会，并且他抓住了他。我们随着我们刚才之前说的十几部内容，我们慢慢的把自己变成很优秀的人一个很能量场充沛的人。这样的机会我觉得其实会越来越多的。

有些机会其实是取决于你站的位置，而看到不同的内容。比如说你在做一份很不是很稳定的工作，人跟你说我们去创业，对吧？那这个你面临的可能是一个刚才说的风险对等的工作。我去创业失败，我回来找不到活。但是蔡崇信他不会。还是要提升自己，多吸一些运气和能量在身上，我们就会有更多的这样机会出现。

是的，说实话这个世界就是很不公平的。就是有钱的人会越有钱，运气好的人会运气会越来越好。

对对对。

说实话我就经常对外宣称我是一个运气好的人。然后我会去传递这样的一个理念，传递这样的信号，真的好像运气会越来越好。然后这里面有个比较有意思的事情，就是我这边可能要Q到一个倒霉朋友，另外一个朋友聊天的时候就提到说都有个共同的好友。然后这个好友他人非常的nice，然后是实力也非常的强劲，是我们公认的能力很强的人。然后又非常勤奋，对然后对朋友也非常有讲义气，这么一个方方面面好的人。

但是他运气不好，他就很倒霉。就比如说他公司开在哪儿，哪儿就风控，还经常被坑。我们基本上就是他的共同好友，都知道他是个倒霉蛋儿。他身上发生的唯一一件好事情就是他找了一个好老婆。关键是他这个老婆是我给他介绍的，这个人和人的命运真的是无法相通，他就是特别倒霉，然后唯一件好事还是我这个运气很好的人带给他的。然后我就自己在想，其实说不定他碰到的坑的事儿可能也没有那么多，就是没有大家想象的那么多，就是好像每件事情都不顺，可能也没有那么不顺。但是因为他总是去传递这样的信号。

会让人感觉。

他就发朋友圈。那我们作为共同好友看他的朋友圈就像看连续剧一样，你又被封了，对吧？就会加强我们对他的这样的一个印象。然后像我我之前有说了我这个原则，就是我碰到倒霉的事情我不会对别人说，对吧？我就说不会超过三次。我可能就是吐槽的话，我可能也是小范围的跟很亲近的朋友吐槽一下，所以我不太会去说这样的事情。

大家对我的印象就是我还运气还蛮好的，所以我觉得这个也算是一个补充的小技巧。可以多去对外传递比较积极的这样的一些信号。好偶尔就是有一些不太好的事情，咱们就不要对外说，这样人生就能保住了。

悄悄的运气不好。你这个特别像什么？我想起来了周围朋友有炒股票的吗？我周围那些炒股票的人永远在赚钱，都听不到他们亏钱。你什么时候知道他们赚钱了？就他们不说话的时候，那应该就是不赚钱的时候了。

大部分时候其实没说话。

对对对，我周围那些朋友啊，就是我我以前公司认识个人，他天天跟你说他炒股票赚钱。但是后来你通过其他一些渠道，你知道这哥们儿是亏钱的，而且亏的还挺多的。但是你听到他永远是我操我真牛逼，就这种感觉你知道吗？

他给自己立了一个股神的人设。

对，没错，没。他还会教大家炒股，你知道吗？

咱们这种就谨慎的相信，群友里面还有一些补充的提问，要不泊辉老师替大家来问一下。

好的，那我来替群友问一下。推荐戴镯子吗？And有什么提升工作运气的东西吗？

因为我们这期不是风水局，对吧？如果说有像什么开运好物什么的，还是要多关注pokey对吧？但是他后半句问的这个有什么提升工作运气的东西吗？这个确实是有的，而且非常的实操，就是准备自己的作品集，就是我觉得这个是能极大的提升你的工作运势的。

我最近做了一个自己的个人说明书，我用飞书做的这个个人说明书，它的缘起是因为我就是认识很多新朋友，他们都会问你最近在做什么，对吧？就是让我看自我介绍什么之类的，反反复复的去发自我介绍，也挺累的。所以我就把自己的过往的一些成就世界，然后包括我现在最近在做一些事情，包括一些具体的数据和项目案例，我都放在了一个个人说明书上，其实也相当于是一个作品集。

对，然后就做成一个链接，然后就丢出去就好了。这个链接其实就给我带来了非常多的机会。有很多朋友他们看到了我的这个说明书之后，就会来找我合作，或者说来买我的专栏，买我的服务等等。所以我觉得这个是一个非常好的方式。而且因为大家如果还在职场上的话，肯定是需要去有一些对外的沟通。无论是找工作也好，还是找合作也好，其实都可以把你过往的一些经历、亮点、成果梳理出来，做成这样的一个合集。然后有机会的话就可以发一发，这样可以加深别人对你的印象。

然后为什么我觉得他能提升工作运气，是在于你是提前的主动的去把这个事情做好的，但大部分人其实没有这个意识的，你能主动去做就已经超过了90%的人。然后另外就是你做这个东西之后，你是有不断的空间去迭代它的。其实你就能看到自己是一个成长可视化，对吧？你就知道自己在哪些点上最近又进步了，所以这个页面要改一改了，保持着一个进步的过程当中，大家也会看到？就知道这个小朋友很主动很积极，又在进步。你说这样的人是不是大家都会很喜欢，都会想要跟他合作呢？

说完我就想马上去做一个说明书。我觉得一来是复盘，二来就像乌苏老师刚才说的，有一点就是你没有拖延症，你就超过了90%的人，特别是设计师。设计师其实工作中其实我们不太会复盘。说白了我们不太会复盘，我们只有在找工作的时候会去整理作品集。其实有一个说明书的话，它不需要反复整理。你做完一次以后之后就是迭代的过程。而且这个东西其实非常好好的，我等一下马上去做一个。

如果大家对于做这个感兴趣的话，我也可以附一篇链接。

下一个问题的话是低期望算不算提升运气的小妙招呢？

我觉得这个事情它是有关联的。我们之前也说了，就是降低预期其实是获得幸福的一个方法。因为我们做了很多事情，但是我们对他没有预期。他一旦有一个好的结果，我们就肯定是比较开心的。但是他并不是跟运气好是直接相关，只能说是因为我们降低预期，然后整个人处在一个比较幸福的状态，他会给我们带来更多好的机会。

但是这边其实也警惕就是这个呃降低预期或者说这个低期望。它并不是代表我做什么事情我都佛系，对吧？我就无所谓。其实这个不是的，其实在努力这些事情上，我们还是要去做到位的。我们还是该把做好的事情要做好，只不过我们可能不去计较这个结果，这个结果怎么样都可以。但是低预期绝对不代表佛系不努力。对，这是我对这个事情的看法。

低预期可能只是怕自己有太高期望，最后落差导致的一个坏心情。下一个问题，如何转运，具体的方法和借助外力。

关于转运这件事情，我们听友可以直接从我们的最开头开始听，对吧？听我们这一期其实就是讲怎么去提升好运气的，然后也分享了非常多的做法。但我这边要强调的这个点就是听友问说怎么借助外力，我更多的建议就是大家还是向内求，还是把自己的状态整个调整好之后，去得到一些机会，然后可以去打开这样的一个视角。但是如果说你的本身的诉求就是要去靠外力去提升自己，我觉得这个整个走向可能就已经是有一点点走偏的了。因为能够影响和改变我们自己的永远只是我们自己。

求人不如求己。

是的。

好，那么我们下一个问题，什么样的人容易有好运气呢？

我现在感觉我自己特别像一个运气答疑专场，都是分享了关于什么样人能拥有好运气。然后我们像前面其实有提到一些点，我们可以做一些总结。第一个就是爱笑，第二个就是喜欢做好事，广结善缘。然后第三个就是整体的思维方式是比较积极的。就算碰到一些不好的事情，他也愿意转念，愿意去用正面的积极的思维方式去看待。接下来就是说他能够把自己收拾的比较得体，能够把自己处在一个好的环境里面。然后另外就是主动不拖延，不会去多跟负能量的人相处，不会被他们带到一个负能量的磁场和漩涡当中去。

接下来就是他自己可能也是一个容易惜贵人的人，然后会做很多正确的有价值的事情。所以这个问题其实就是对我们前面所说的这些要点去做了一个总结。这样的人我觉得是比较容易拥有好运气的。

下一个问题，如果算命知道自己运势不好，且没有转运的办法，在之后面临需要运气的抉择时，该如何面对？

这个问题很大。Poky, 作为一个玄学从业者，你是怎么看待这个问题的？

这位听友其实提了这个问题之后，我当时就有答案了。

但是没好意思说是吧？

我没好意思说，在博客里我说一下，就是你再找一个师傅再算一遍。

这个师傅算的不好，我们就换一个。

是的。

明白。然后我说一下我自己的看法。就是我作为一个运气整体还算可以的人，首先我不会完全去相信算命这件事情。因为我就是相信人定胜天，我的主观能动性大于对于这些玄学的依赖。所以可能我会不太会因为他说的某句话而去觉得这个事情我是不是就不能做了。所以可能也跟poky说这个有点重合。就是你要是他觉得他做的不好就换一个人算了，或者你就不相信了，对吧？

我刚才说的这个点其实就是和刚才那个转运思想是符合的。对你你转运一想，可能是这个师傅不灵，我换一个好的师傅，他就算出来不一样，那不就好事了，对吧？对，好，那么我们下一个问题，运气的能量守恒是存在于每个人身上的吗？是否应该为了避免运气低谷而适当放弃或者分享一些好运出去。比如说中奖分享礼品，得奖请客吃饭、抢红包，最大的再发个红包。

我觉得这个问题非常的有意思。首先他提到了一个概念，能量守恒，运气的能量守恒。对，就是因为我自己的样本肯定只有我自己，我也不知道世界上其他的人是怎样的。但是从我自己来说，肯定是会有碰到比较好的时候，对吧？也会有一些不太好的时候。这个运气肯定是有一个波动的，但你说他是不是守恒，反而我是觉得运气好的人，他是真的是能够越来越好的。这个我觉得可能他并不那么守恒，还是会有波动。后面这个比较有意思，他说是不是要为了避免运气低谷而适当的放弃或者分享。他反而这些做法我认为是挺好的做法，但是他的目的并不是去为了避免预测低谷，而是说一个爱分享的人，肯定是一个大家会比较愿意与之交流的人，然后也是一个大家比较容易喜欢的人，我们可能更多的是为了让自己的状态更好，为了让身边的朋友跟我们相处的更加融洽，而去做像比方请客吃饭，或者是发红包这样的动作，而不是为了所谓的避免运气低谷。

我来说一下关于运气守恒，运气守恒我是相信的，但是运气守恒是基于一个大盘，就是所有的人运气可能是守恒的这就是为什么出现有的人运气特别好，有的人运气特别差。我觉得是不存在于个体，他应该是一个整体的环境来说，是有可能是有守恒的。然后我也是支持中奖以后去分享这些东西，这其实分享你的一种喜悦，也是种下一些好运的种子，让周围的人感到你是个正能量的人。还有一点就是我刚才提过，就是我是不买彩票的，我相信运气会被消耗掉。运气是慢慢积累的，但是消耗起来可能比较快，它和存钱很像是。

然后还有一点就是我在发了这个内容之后，有朋友给我补充了。他说有一个提升好运气的方法，我觉得挺好的，这边也可以分享给大家。他说是随喜，随喜这个词其实是佛学里面的一个概念。举个例子，大家看到身边的朋友，比如说中奖，或者说是啊抢红包特别大，可能大部分人就会羡慕嫉妒，可能还有一丢丢的恨。但是随喜的就是让大家保持一个朋友开心了我也开心，我可能比他还开心。我会因为要庆祝你的喜悦而喜悦。

就是我觉得这是一个其实是挺健康的一个状态。心态对他可能并不是一个我们与生俱来就能拥有的品质。但是如果说你是一个保持随性的人，其实能够让你整个人的心态更加的平和，也能让你可能能够比较客观的去发现自己身边朋友的一些闪光点，然后可以去更好的一些与他们互动。所以我觉得这也是一个挺好的提升运气的方法。

对，还有朋友说多晒太阳，多晒太阳也不错。对，就是亲近大自然，沐浴阳光，并且做好防晒，这样还是也是挺好的，可以让自己的整个状态更好的。所以其实如果要对这一节做一个总结的话，把自己调整到一个比较好的状态上，其实就是容易有好的运气。所以这也是我们今天这期的全部内容，然后希望对大家有所启发。然后pokey老师还有什么想要补充的吗？

没有什么补充了，这次我已经其实说的挺多了，就是大家还是要做好自己，求人不如求己。而且运气这个东西说玄学其实也挺科学的，还是来自于大家平时的积累，做一个正能量的人才能有更多的好运。

是的，我感觉我主要说的其实都是一些积极心理学，是吸引力法则。我认为他就不是玄学，它就是积极心理学，它是真的有用。

光晕效应、吸引力法则其实是真的有用的。你变得更好，你吸引来的人更好，于是会成为一个向上的过程。

是的，好的，我们这期节目就到这里，感谢大家的收听，大家下期再见，拜拜。

大家下期再见。

拜拜。

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不赖皮。