vol.13 被AI抢饭碗 or 让它为你打工？设计师和内容从业者的切身体验和好用工具

发展到人文关怀，情绪价值也能给到非常充足。这个真的是还挺厉害的。Pocky老师不是没吃上这碗饭，pocky老师的桌子都让AI给周了。一边吃着水果一边喝着茶，然后看着AI努力的生成工作就很爽，有种资本家的快乐。互为矛盾。我在想如果我用周报生成器生成了一个几千字的废话，我再喂给这个位置PDF，它会怎么来整合呢？会说屁话两个字。

大家好，欢迎收听提前退休。这是有两个哔哩哔哩的前同事发起的播客节目。我们吐槽公司也分享生活，希望能让隔着屏幕的你感受到一些不上班的快乐。

大家好，我是乌素。Hello大家好，我是pokey。今天我们录制这天其实正好是高考的第一天。然后早上也看到了我们全国甲卷的作文题目，是说人们因为技术发展得以更好的转控时间，但也有人因此成为了时间的仆人。当时看到这一句话，我当时第一反应就是这里面时间这个词完完全全可以替换成ai听完以后就变成人们因技术发展得以更好地掌控AI，但也有人因此成为了AI的仆人。真的我最近觉得AI再以这么迅猛的状态发展下去，明年或者是过两年的高考卷的作文题目可能就是以AI相关的了。是的，正好因为我是偏内容创作，然后pokey是设计师。我们两个其实都是这一波AI冲击可能最直接影响到的人群，所以我们来想聊一期这个话题。

首先想问一下pocky有听到AI的发展带来了哪些具体的冲击？你有听到过哪些案例吗？可以跟我们分享一下。

这个冲击对设计师来说，设计师就是在这个冲击中间的一个岗位。因为大家知道AI可能最先也是知道AI可以画画。对，也是从这个技术开始慢慢知道的。首先就是大家会听到很多大厂，这里就不点名了。他已经开始去猜测他的一些外包的设计部门，包括画师，设计师内部的设计师也开始要求他们去学习，用AI配合他们的工作对吧？对，然后还有一些公司，他们的一个设计中心，已经开始很多的往外界输出一些他们如何与AI合作，去更高效的产出他们的这个作品的一些方案了。这个行业内也是比较有名的。

曾经我作为一个UI设计师和体验设计师，我觉得我可能是最先被AI冲击到的那波人。因为UI其实主要讲的是一个用户的使用和体验这方面的，而且他对绘画的要求他没有那么高，他更多的是去理解产品。万万没想到最先被冲击到的是画师。因为我们都觉得绘画是最难的，因为它包括了情绪技法等等一些传统和现在的东西在里边。是的，它比UI要难很多。结果我发现人家AI根本就看不上咱们ui人家上来就挑了一个最难的问题去解决，真的是特别牛逼。

是的，我当时的反应就是还好我画艺不精，就是还没有吃上这碗饭。Poky老师作为一个设计从业者，你身边肯定也会有很多的设计师。这波影响对他们来说是不是其实也会有一些具体的冲击，非常大。Pocky老师不是没吃上这碗饭，pocky老师的桌子都让AI给周了。

就是现在很多原画师其实是受到了影响，我在一个媒体上关注了一个人，他经常会去晒一些自己的画作，以及他的一个进步的过程。你就类似一个养成系的这么一个画师。之前他还在发，我的手又画的怎么怎么好了，我又进步了多少。然后最近就是说老子不画了，他准备转行了，转行了。而且曾经是有弱点的，曾经手和一些细节他画的非常不好。最近的AI画出来的东西，人类已经无法靠肉眼去识别这个是人画的还是AI画的。

对，现在小红书上有一波风气，就是小姐姐打假或者小哥哥打假。很多帅哥美女现在评论区都会说，我们仔细看一下他的手，或者说哪个背景，我们来分析一下他是AI什么，就是已经开始有这种鉴别的风气了。鉴AI专家对还会有专门的打假号，就是会泼出来，这些是AI的，大家不要被杀猪盘。

除了设计师以外，我还有个摄影师的朋友，他看了AI可以直接生成照片以后，他最近在卖他的摄像器材，卖镜头是吗？卖照相机，卖镜头，就是现在AI就是生成照片的技术已经非常牛逼了。是的，像之前像淘宝这种网店的模特，其实也算是一个行业了。但因为技术发展太快，已经可以直接生成假模特，然后去穿假衣服了。这一套好像都不需要真人来完成。对你把这件衣服喂给AI你说我需要一个女的在什么灯光下，什么背景前穿着这套衣服，摆一个什么姿势就直接出来了，整个行业就消失了。

是的，那就说了这么多，可能都是一些负面的影响。那pok老师作为设计师有没有稍微享受到一些这波AIGC带来的红利或者说是好处呢？就跟大家说个事儿，我最近接了个活，就是做一个专题。我因为是UI设计师，所以我画画方面就不是很强，但是需要做一个头图。这个头图我一开始就用AI做了一个给甲方爸爸看，甲方爸爸说你这个缺了点细节，然后给我提了一堆意见。我就把这些意见原封不动的喂给AI，然后一晚上生成了几十张图，然后挑了几张给甲方爸爸。甲方爸爸说你效率真高，然后就拍板了，赚到了这波信息差的钱。

对对对，我肯定不能跟甲方爸爸说是AI做的，对吧？我说是，连夜画的，为了你们的活儿，而且你这个甲方很厉害，他的提示词竟然是可以直接用的。我稍微筛选了一下，明白。

那你担心AI抢走你的饭碗吗？我觉得就是我肯定是陪着AI一起成长，我觉得这个饭碗我现在端在手上，我桌子已经没了，但这个饭碗我和AI一起捧住它。我觉得现在可能是我们人类把AI作为一个助手。那么在之后随着发展，我觉得渐渐可能人类成为AI的助手也不是没有可能的这不就是我们刚刚高考题目的那句改编，就是人们成为了AI的奴仆。AI这个东西其实它有一个就是我觉得一个点就是AI它是没有目标的，他的一切目标都是人给他的，他的一切目标都是我们作为一个使用者去给他的。那么AI还是要来满足我们的某种需求。但是就像刚才乌苏老师吐槽的那一句，你的甲方爸爸居然能够很明确的去说明问题。那么我们的价值以后可能就是去提炼问题，AI帮助我们更好的去问问题，对吧？

因为我们要喂给AI的这些关键词，还是需要我们自己去提炼的。是的，乌苏老师作为文字工作者，你有没有感受到AI这波对你的冲击呢？因为我觉得绘画的话，可能我觉得画不满意，我让AI再重新画。但是ChatGPT的那个文字是直接可以复制并且微微修改的，我觉得应该影响会更大一点。

因为文字它其实是一个很大的方面，就是它有非常多的工种，就比如说像客服，其实也算是一个进行直接文字沟通或者说语音沟通的这样的一个工种。听到的案例就是有一些公司其实是采购了大量的客服。因为有了AI之后，在有原本的话术库SOP的基础上，确实不太需要人类再去回复了。而且现在AI发展到人文关怀，情绪价值也能给到非常充足，这个真的是还挺厉害的对吧？至少你问AI的每一句话，他都会回复你。但是你给朋友发的话，他可能也不能及时回复，就发了个消息过去，一晚上都不回。是。所以在这个情感价值、人文价值上，其实也能有一个表达的挑战和冲击了。

然后另外一方面的话就是一些文案类的岗位。我也有听说这样的案例，就是基础的文案岗位其实也是受到影响比较大的。因为文案其实也算是有一个流程和方法可以去生成的，就是给到他一些固定的套路，给到足够多的基础信息。有一些企业他们是做针对企业的定制化的AI的这种系统，就是可以根据你们企业的需求去配置，然后再以这样的一个系统去完善他们的工作流程。然后这也是是我听到的一个具体案例，就是AI对文案的这个环境感觉更需要一个标准化的市场。它和绘画有点不太一样，对它还是会需要流程，需要足够的prompt去明确这个需求。

然后像我有看到过有一些用AI写小说或者说写大纲这种案例，其实也挺多的。然后我自己的话是也开始在实际的工作当中中去运用它。比如说有的时候爆料了，比如说我们有的时候写大纲？我们说我们来聊一期ai当我毫无灵感的时候，我可能就会跟他说，我们这是一个怎样的播客，我们的受众是怎样的。然后我们想聊这个，你给我出几个问题，哗哗哗就会出。有些问题可能是不能用的，但是它有一些这角度其实会给到我灵感。所以我觉得这也是一个把AI运用上的一个方式，AI成了你的一个灵感小助单元。是的，从我自己的工作状态来说，我觉得他现在是没有办法独立的去帮我完成一些系统的任务。

但是他是一个很好的助手。我在小红书上经常有人问我说，姐姐你招不招人？然后我就说我说我暂时不招人我的助理就是AI我觉得这个AI非常适合扮演一类人，包括ChatGPT。我经常会说你现在是一个。段子手，我有时候跟他说，你是一个上海的脱口秀演员。你如果知道了回答1234等他回答完以后，你可以让他给你出一些思路。对，这其实也是调教AI的一些具体的方法。

等下我们也会会展开的聊。如果说我们作为从业者或者作为打工人，怎么去驯化AI？让他为我们赋能，作为一个便宜的小助理可以帮帮我们。他暂时可能还没有办法完全的取代我们，然后我们可以先行一步对吧？先稍微享受一下这段时间的信息差暂时给我们带来的一个福利。

然后像我们其实在聊这些话题之前，也征集了一些大家的问题。我发现大家其实非常关心这个宏观的行业前景，就是一些从业者是不是会受到影响，会不会有一些应用的方向等等。我们可以来聊一下这个话题。好的，我觉得大家其实还是很关心自己本职的一个工作，对吧？因为这个毕竟影响到饭碗。

首先一个问题就是有哪些行业可能是会最先受到影响的，然后相关的从业者应该何去何从？我觉得最容易受到AI影响的可能就是互联网。因为他们离代码最近，他们离这个行业最近。

整个企业为了一个对外的宣传，也会更容易去接触这个AI和把整个AI接入到它的标准化流程里面来。就包括乌苏老师说的，你是一个初级的文案，那么这个岗位可能就消失了。因为更高级的文案可能会用AI来取代你的一个工作。还有就是设计师原画受到冲击是不可避免的。只能通过你的一个对AI更熟悉的，使用比别人更好的掌握AI去防止你在这个被裁员或者是优化的路径上逃离这个命运。或者说是只能是短时间的这样。

所以可能就是互联网相关的，比如说美工、原画、文案测试这样的一些工种，其实是比较容易失业的。我们确实也听到了相关的一些案例，没错。然后特别是测试，我一直说这个测试代码的话，对AI来说，它可能它除了使用层面，就是针对用户去使用层面这些问题他可能没有办法发掘。但是代码的话其实已经不用去测了，因为他自己本身就是代码，代码来检查代码，它肯定就比你人要更效率。

如果说有这么多岗位都会受到影响的话，那这个行业是不是会有一些震荡？然后这样这种失业潮我们普通人该怎么去面对呢？有人类以来的几次技术革新都会面临相同的问题。是的，比如农业革命带来了更多的粮食，人们不再为粮食而发愁，带来了一波人口的增长。第二次就是工业革命，人类有了人类肢体以外的工具去帮助人类更好的工作。

第三波就是AI，AI在我们一次一次的调教下，它其实是越来越像人的。它有一个类人化的过程。如果他越来越像人，他就势必会取代部分人在社会中的地位。那么这部分被取代的人，他可能就会面临一个问题，就是成为一个无用之人。但是我觉得这本身它不是一个问题，它是一个现象。就是我们人类发展AI的最终目的不就是取代人们工作，让人们不再为了生存而工作，为了自己的兴趣而工作。

可能是一个技术革新带来的阵痛。对，需要有一个阵痛的。但这个阵痛是由科技带来的。它但它不应该由科技来解决，它应该由社会来解决。就是这部分人他可以去干什么？科技能不能去帮助那些被影响了社会地位和抢走了工作岗位的人一个生存下去的条件，从而让他去愿意做一些他可以做的事情。

我觉得我们最终每个人的目标不都是不上班吗？都是提前退休吗？是的，其实我觉得这是一个阵痛，但是相信会解决的。而且我们也不是一定要为了生存而上班。明白。

然后有一些观点会认为蓝领可能不太会受这波的影响。就是一些服务业或者说是一些车间工人这种服务员，然后一些比较初级的岗位。但我觉得大家提这样的问题，可能就想的比较简单。他觉得AI只存在于互联网世界，但是AI其实是可以和工业相结合的。是的，AI一旦和汽车结合，它可能就会更快的进入一个自动驾驶时代。甚至是驾驶这个能力，可能以后我们就不再需要了。

而且我昨天看到一个真实的案例，就是自动烤肠机完全自动。就是你按那个按钮，它就会自动烤烤完之后你在一个固定的出口把那个签字拿上。就是一个人烤肠了，朋友反馈也非常好吃，就是连烤肠都不需要人了。对，烤肠是一个非常标准化的东西，因为每根烤肠的大小、质量，还有它的烤制方法、温度其实都是固定的。这个AI是非常容易控制的。

我们刚才聊到的一些蓝领，还有包括还有护士之类的东西。这个东西是需要一个人文关怀，以及一些更精细化的一个操作空间的那这个我觉得才是AI未来可能会向那种基础服务业发展的一个方向。明白，就是以后可能做美甲也不需要美甲师了。对，你的手伸进去他就做完了。你跟人家聊可能还会聊天，聊的可还比那个美甲小姐姐要更亲切一点。理发应该还暂时还得需要理发师。如果以后的AI它不像我推销卡的话，我就算剪的差一点，我也愿意去AI理发店。对，这推销卡太烦了。

Pokey作为一个单口喜剧演员，你觉得你的这个喜剧事业会不会受影响呢？这个其实我曾经非常担心，不瞒大家说，我在ChatGPT3.5的时候，我就尝试用那个AI帮我写一个段子，我要看看它发展到什么水平，然后写了以后那个段子完全没有办法看，就是语句都不通。后来现在4.0以后，我又写了段子，我觉得哇靠真的是进步飞快。我跟大家说是吗？就是已经可以用了是吗？

他写的段子非常美式，但是你可以理解其中的一些观点和他想表达的东西。它是语句是通顺的，而且结构是完整的。我们知道一个段子，我跟大家简单说一下，一个段子可能是由观点前提，然后铺垫，最后出个三段式的。但AI就完全是根据这个标准来的。

那个段子虽然不好笑，很工整，震惊到我了，但是不好笑是吧？但是不好笑这个不好笑的原理，其实我也去查过AI对文字的理解来自于一个2013年的技术，这个技术叫词向量。因为我们的语言非常复杂，我们的每个词在不同的句子里的含义可能是不同的。而词向量就是帮助AI了解一句话，一个词儿在一句话这个当前语境下代表的含义。所以AI就可以让大家用自然语言跟他聊天。

但是段子这件事儿，它是违反传统语言的。段子大家知道有很多误导，他本来就是work play，对他本来就是what play就是文字游戏这种感觉，他他有预期违背。双关谐音这些东西我觉得暂时还理解不了，谐音他可能还稍微能理解一点。但是以我就是也对脱口秀这种喜剧的一些理论的了解，他还是需要非常多的背景信息才能完成这件事情。他可能是可以完成一些单一的段子，然后完成一个整篇的包含中心思想的，可能还是比较难。

单一其实比较难，为什么呢？就是段子的创作是违反你传统语言的表达的。AI就是因为他的过于精确，导致他没有办法写段子，他对一个字的掌握太过精确了。所以目前为止喜剧从业人员还是安全的。

就是我也试着让他写段子，然后让他模仿美国的脱口秀明星来写，然后就会发现写的就是非常不能在我们这儿播，都是调侃一些时事，就是一些比较讽刺的东西。然后他整篇一看就是在美国播的，不太符合我们这边的语境。当然也可能跟他的语料有关系，就是中文的语料库毕竟还是少。而且我相信国内也没有那么多脱口秀，也愿意把自己的段子喂给他，让他来学会写段子这件事儿。是的，给他喂一本脱口秀工作手册。

是，但是好笑，因为不太是我们的口味，所以就是能感觉到它那个腔调可能演绎出来是好笑的。他是有这个情境在的话，可能是可以笑好笑的。但是我们作为一个从业者去看，他其实带着一种审视的眼光，对吧？对，会更挑剔一点。我们会更挑剔一点，就不会觉得他是好笑的，会觉得你这个模仿有点意思，学的很像，你这个学的很像对吧？

对，但是确实是我觉得是有这种可能性的。因为太多人在研究这个理论了，就是太多人在解构它了。一件事情它一旦被解构的那么清晰，就是真的有这种可能性。毕竟像绘画对吧？咱们也没想到他一下就能画出那种画师的水平。

十年画工，你知道为什么绘画会进步的这么快吗？我说一个事儿，去年5 6月份的时候，我那个时候AI绘画还没有像现在这么牛逼和这么火，那个时候只是很小众的一个圈子在玩这个东西。那个时候我就试了一下，我还花了钱试了一下，然后生成了可能有九张图吧。嗯那个时候我就会发现AI画的图案远看特别像，近看就全是细节，全是破绽。是的，他只是在概念上给你模仿了一个很像的东西，他没有办法太具体。

那个时候我就把这个图发在了朋友圈，嘲笑了一波，也没有嘲笑我只是很惊叹，我说真牛逼。那个时候AI特别是画科幻，因为科幻东西它不真，本来就抽象。本来就抽象。对，没错。

然后我发到了朋友圈，然后有个画师，有一个之前同事画师跟我说，AI现在这么牛逼了，感觉要取代我们的工作了。然后我那个时候淡淡的跟他说了一句，我说不用担心。我说AI现在只是模仿对吧？他还没有办法画黄图。为什么我这么说呢？其实是有道理，因为黄图它是包含了人类的一个更内在的渴求和欲望的东西，AI是学不来的。我说等什么时候AI能画这些东西了，AI就达到一个突飞猛进的程度。但是你不用担心，以我估计起码还要三五年。那个时候是2022年的五月，打脸了。

然后2022年的九月，我靠有人发现AI能画了，然后你知道人类的怎么说，潜意识就不断的给AI开始喂这个东西，九月份开始就爆发式的增长发展就太快了。碳基生物的欲望真的可以促进一个东西突飞猛进，很难评。然后绘画从九月份开始就已经那个了，然后今年更是如此，之前AI还有一个问题，没有绘画没有解决的，就是无法控制它的抖动，它每次都会画的不一样，现在也可以控制变量了。对，渐渐的变得越来越稳定。而且我觉得也是人类的智慧是无穷的。

以mid genny这个软件来说，有大量的人其实是自发的在研究它的使用方法，也看了一些教程，我就发现如果说不学习他怎么使用的话，效果就是不咋地的对对对对对吧？就是包括prom怎么写这种，其实是我觉得是可能是现在这个时代人们要去学习的东西。就以前我们可能是去学这个笔触，这个光影，但我们现在其实要学的是这个提示词怎么去描述。去更多的去学习怎么当一个甲方，去描述我们的需求。这是一种新时代的人机交互。你用笔触，你用画笔，你用photoshop，其实也是人机交互。不过这时候的人机交互是鼠标和和这个软件的交互，那现在可能就变成了文字的描述。

AI会帮助我们更好的去提一个问题，而且一直有人说叫什么，就我们去训练AI。但是我有个相反的观点，我觉得AI在驯化我们训练人类AI在教你们如何更好的跟他说话，让他产出你们要的东西。是的，并不是你们在驯化AI，细思极恐。对对对，我们开始学着怎么像AI那样去说话，去提问。

在这个时代其实创意的重要性就更加显现出来了。因为以往的话创意和执行是包在一起的。就是你有一个好点子，但是如果你没办法很好的执行下去，那这个idea就没了。但是现在的话，你有一个好的创意，其实是有现成的工具可以帮你执行的。所以我觉得这是一个对于比较有创意，比较愿意去尝试新事物的人来说，也是一个利好的地方。是的，然后大家之前可能听到一句话，就我有个几千亿的项目就差一个程序员了。是的，现在你不再差这个程序员和这个设计师，可能AI就能帮你完成剩下的工作。

之前不是有一个人用完整的GPT聊天去生成了一个小游戏。对我自己也尝试了一下，你用那个ChatGPT写小程序，然后我发现要花钱。如果要数据库的话，然后说那暂时先算了吧，4.0是需要花钱的，不是4.0要花钱，是开发小程序本身不要钱。但是如果说你的小程序需要用数据库，对，需要用数据库，那得买他的服务。不愧是我们精打细算的乌苏老师。然后我当时的想法其实就是我先试一试，我先看一下他能做到什么边界，就是大概能实现到什么程度。然后相当于我就是用它的生成代码，然后去提交几次，测试了几次，其实也算是体验了一下用ChatGPT写代码了。

效果如何？觉得是要把你的功能可能要定义的足够的简单清晰，那其实是可以实现的。太复杂了还是做不了。我可以跟大家说一下想做的是啥，我想做一个追剧日历，就是我想把我在看的电视、综艺，我就提交上去。我也告诉他我这个剧是哪天开播，然后在什么平台开播，然后在哪几天更新这样的一些信息，感觉很实用。

对，然后我就发现这玩意儿就是市面上没有现成的小程去没有现成的工具。我想说那这是不是一个机会？那我要研究一下这个怎么写。然后我其实也想了好多轮翻，就是写怎么写？就是它的框架其实是搭出来了，输入了这些信息之后，在一个日历上去呈现。然后你可以看到就是你现在的这个时间段有哪些在播的剧。我其实就实现了这个功能，但是就是啊一个数据库的一个问题我没办法跳过，所以最终没有提交。

但是我会发现这个功能，说实话最简单的版本，我直接用excel飞书日历可以完成了。其实但是你这个还需要一个东西，你需要一个爬虫去爬。各个平台的那些剧，不用，我就自己提交就好了。手书是吧？每个人他想看的剧不一样。明白了，你就等于自己做了个闹钟定时一样的XL就停了那种吗？对我当时就想说，试一试用这个功能试一试。因为这个确实也是我的刚需。我觉得这个小程序如果能够加上一个爬虫去爬那些剧，然后加上那个大概的大纲的话就会更好。我直接筛选就行了。

这就是我在写程序的时候发现的问题。我想要的太多，然后实现起来就会贼复杂，它就会报错，就会卡bug。我也分享一下我写小程序代码的一些经验。

我觉得就是一开始的时候一定要足够的简单，足够的清晰。你先让它这个东西能够成你，然后你再去完善和添加想要的一些附加的东西，加一些附加的东西是吧？因为你一开始你就描述的就太复杂的话，其实你要去改也很难改。我每次都是重新写一遍需求，让他重新。对，因为我也不知道该怎么去看他。对，我也不知道怎么去改。如果是有这种代码经验的人，肯定是知道他的问题出在哪儿，对吧？可以更有效的去修改它。乌苏老师你就变成了一个典型的产品，我也不知道我想要什么，我只知道我大概想要的那个方向。这个是时候就需要一个人来帮你拆解这个问题，把它细化成单一的链路来交给AI。

我都觉得我算是一个比较好的产品了，然后实际上还是发现有差距。因为你是个比较好的产品是基于人类而言，人类会去解读你的想法，但是AI不会会补全信息。对对对，人类会去补全这部分信息，这就是AI差的地方。我那时候都已经写的可具体了，我说我有哪些字段，然后这个字段是什么类型，他是本书还是什么什么都写给他了，我觉得我已经仁至义尽。AI发出了siri的声音，对不起，我听不懂你的问题。那正好我们可以聊一下作为打工人怎么去利用AI怎么去用它为我们赋能。我们可以举一些自己在工作当中实际运动的场景，以及我们的一些经验。

这个我作为设计师，我真的是要跟大家讲一下，就是很多是大家知道的mid junior table diffusion这两个软件，这是我用的比较多的。有一个table那个是可以装在本地的，大家可以在B站上找到一个本地的安装包，不用再去付费网上进行生成了，你可以在线下进行一些产出。但是它的模型是无法训练的，就是他已经是训练好了，给你打包完了。大家可以去体验一下这个东西训练好了，打包完了是啥意思？就是你没有办法再让他学习新的东西了，那他产出的效果和风格是固定的吗？不是固定的，但就不会再强化。给你下载一个60分的小朋友，他就永远是60分，他不会再变成80分、一百分这样。

明白了，所以他跟me journey的区别是，me journey它还会不断的进化迭代。比如说他现在进化到5，那可能之后还会再进化到67等等。然后它的风格可能会更强化，使用可能会更简便。但是stable diffusion的话就是它目前是这个样子，它其实也挺强。但是它暂时它就在你的计算机里，它就不会变得更强了。Mini junior问题是他要钱。是的，这两者大家可以根据自己的情况去选用。而且stable diffusion的话是需要本地做一些配置，可能对于新手来说会觉得这有点门槛。

这样我这边可以补充一下两个工具。第一个工具的话就是new bing，new bing是我用的最多的一个AI的工具，然后它有一个绘画的功能，它其实现在是可以珍妮一样，你可以给他一些提示词，然后他帮你产出一个画。他产出来的话我之前也试过，其实风格也还可以。如果说你的要求不是很高，让他做一些比较简洁的东西的话是可以用的，而且主要是方便。对，然后还有一个推荐的软件的话就是叫get image，它的地址就是GETIMG点AI这个软件的话我当时的一个场景是我用mid journey其实做了一个自己的Q版人物，整体非常可爱，但是她的鼻子非常的奇怪。我觉得他除了鼻子以外已经完美了，然后我功力有限，我也不太会用蜜针直接去微调。

有朋友给我推荐了这个TIMG这个工具，然后我发现它的有一个很强的功能，就是它可以擦除不满意的部分，重新写prompt生成。这个很棒。因为我只有鼻子不满意，我就直接擦除了那个鼻子的部分，然后重新生成了一个鼻子。多试几次，它其实它会其中会有一次的风格是跟整个画风是比较协调的。我当时试完了之后，变成了我现在常用的一个头像，所以觉得还挺实用。它是一个可以跟me jn做一个组合拳的一个工具。因为设计师他是可以自己改一改，稍微微调一下，但是普通人可能没有这个功力。

然后像这个其实我觉得还挺不错，我觉得挺好的。我刚才看了一下这个，你还可以补缺一些你图片中缺少的部分。是的，就是延展整个画布。对，然后我之前这个使用的心得也发在了即刻上。我等下我们录制完成之后，会把show notes里面放上我当时发的这条动态，可以给大家看一下实际的效果。好的，参考一下吴苏老师的这个做的头像。

那我说一下我，我其实除了这个画图软件，我碰到的一个最要紧的问题和乌苏老师之前那个一样，我不知道怎么跟AI对话，不知道怎么写prompt，不知道怎么写提示词。这个时候我找到了一个很好的网站，这个网站的名字叫LEXICCA类似卡。这个网站的好处是什么？就是你可以输入一个简单的词儿，你要什么东西，比如机器人，你说Robert，然后他会给你看别人生成的机器人的图。你找一张你中意的，你觉得我可能想要这个方向的，然后你去看他的那个prompt就可以了，然后去改一些关键字。对，它是反向的一个东西，它是图找字，这个还挺好的。因为像我一开始不太会写提示词的时候，我就是蹲在那个米浆你的社区里面，我就蹲我说这个图生成的不错，然后我再看一下它这个提示词是啥，然后我给他copy下来改。但是这样的话就是得随缘等，就是可遇而不可求。

而且现在很多人他不是在公共频道问的，他是自己建了个频道，然后你是看不到的。就是很多高手已经不会在公寓里面去发了，我这种小白是一直在公寓里发，然后大家都被人看光了。那些词，那乌苏老师写文案什么的会用哪些工具呢？就内容创作的时候，我最常用的一个是我刚刚说到new being。然后它是可以直接对话，而且它的好处就是它可以找到新的信息。因为拆GB它没有2021年9月之后的信息。对的，但是new bing的话它是结合了搜索引擎，所以它可以搜到很多最新的东西。对我一个新媒体从业者就非常有价值了，非常它会比较实用一些，他能抓取到一些比较新的东西。比如说我之前在做一个小红书方面的准备，然后我会让他去帮我查小红书相关的一些资料。其实它是能抓取到很多的网站，或者说抓取到很多人在写过的教程等等我觉得这个是一个比较实用的工具，就对我来说，它现在也可以直接画图了，所以非常的全能。

然后另外一个常用的工具化叫POE，它也是内嵌了拆gbt、cloudy等等，算是一个集合型的工具。然后它的非常强悍的点，一方面就是是它集合了很多的不同的AI工具，然后另外一个的话就是它可以自制小机器人。这个小机器人就是你可以给它提前配置好你的prompt，不需要每次都去反复输入同样的prompt了。

举个例子，我写了一个博客大纲的机器人小机器人。然后我就跟这个机器人说，就是我们做了一档播客叫提前退休。它的用户主要是什么样的用户？然后我们主要聊的内容会有是哪几个方面的内容。可能要写个大纲的话，可能每次要准备，比如说15个问题，把这些他们当当的东西都喂给他之后我要去写大纲的时候，我只需要跟他说一句话，就是AI对，然后他就会说，主人这是我为你准备的关于AI的15个问题，就呱呱呱他就会给我这些答案了。

相当于是一个自己配置的工具，还挺方便的，等于是自己做了个小程序，其输入关键字生成大纲。对，而且这个小机器人做起来也实在是太简单了，就只需要跟他描述需求就好了。文字工作者，你看有人受到冲击，而有人开始摸鱼。对，善用这些工具吧？所以AI并不一定是一个负面的东西而且有了AI之后，我觉得最大的一个好处就是我的冷启动的时间变得更短了。本来我其实就不是一个特别拖延的人，但是每个人遇到工作肯定都是觉得一开始可能还是要拖一拖。对，克服一下这个心理上的恐惧。

然后我现在就是属于一种，我想到这个事情我要做，我可以一边吃着水果，一边喝着茶，然后看着AI努力的生成工作就很爽，有种资本家的快乐，有一种当老板的感觉了。忽然对这不就是资本家的快乐吗？就是对我的工作过程就变成了我给他重新提需求，我指点江山，他任劳任怨，他来干活你还不用请他喝奶茶。以前我们改需求就是跟开发小哥说来，小哥喝个奶茶，这里麻烦改一下，我写错了，你只需要跟他稍微客气一点就可以了，这个我觉得已经非常棒了，但是怎么样就更好了呢？继续给我生成，搞得我现在工作的心态已经变成了这个东西。如果说不能用AI启动的话，我就会觉得这个事情不想做了，太好动了不行，这并不是一个好东西。

对对对，不能标准化吗？说一下我除了那个设计以外，其实我大家知道我也在跟乌素老师学怎么就做小红书的一个内容创作。但是我这个人文笔就很一般，于是我也尝试用AI来写过一些小红书的文本，用AI来写小红书文案。对，然后我是跟ChatGPT说的，我说你现在是一个风水师，你想成为一名小红书的up主知道了吗？知道回答123，然后他就知道了。

我说好，你现在写一篇吸引别人来看的小红书的文案，大概需要包括几个主题，然后他就洋洋洒洒给我写了一篇，那写的是真的土。我觉得很有可能，因为你没有跟他说小红书上的风格是怎样的。是的，我问的不够多。所谓的吸引人是什么？你这个需求还是从我这个老板的角度上来说，你这个需求有点太模糊了。对对对，所以他就写了一篇比较泛用的一篇东西。

就是说大家好，我是一个风水，是让我来解决你们每天的问题了。大家快来关注我，就类似于这样的一个东西，然后我跟他说还不够炸裂，可以炸裂一点。然后你这个就典型的没有用的需求。但是他真的生成了什么很炸裂吗？让我听听他那个炸裂就是什么，反正就是一个非常惊悚的标题，它把标题改得非常惊悚，就类似于什么就是山崩地裂，就是那种海枯石烂那种标题就出现了。那不还不是你想要的吗？我的意思是他能够理解战略，然后吸引力这些关键词儿的一些意义。就是如果像我刚才那样输入的信息不够准确的话，可能就出现不是你那么想要的一个东西。

对，以我经验来说，如果说你希望他生成的是什么样的风格，你要把这个风格非常具体的描述给他，甚至你要给他举一个例子，这样子的话他会更好的理解你的意图，因为毕竟中文博大精深。对你这个炸裂，这个惊悚，他怎么知道你想要的是哪个方向呢？是不是我下次试一下，把更准确面对的人群告诉他。对我这边可以分享一下写提示词的一些技巧。这个太实用了，这个太实用了。我来跟大家分享一下，就是我这个博客大纲的小机器人的一个提示词工程的写法。大家可以参考一下。

第一段我会跟他说他的人物设定，我跟他说你是一个世界一流的播客主播，先把高帽子给他戴上。可以，我跟我说的就是你是一个新人up主，所以文案会比较粗浅一点。你要跟他说你是一个网红，可能他就不一样了。是的，失误了。

然后第二块的话会跟他说一下背景信息，就是我们运营了一档播客叫提前退休。然后这个播客的节目介绍是有两个互联网公司前同事发起播客节目，然后内容包括犀利吐槽、摸鱼技巧、斜杠生活、内容创作。这其实都是我们整个播客在做定位的时候就思考内容。我会把这些信息都告诉他，然后还要跟他说我们的这个播客的节目的理念是职场不是唯一的出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给我们的听众带来启发，增添勇气。然后也会跟他说，我们的节目受众是25到40岁的职场人士，然后希望能够体验更加自由的生活。

然后我会给他提，就说现在你需要根据我给你的主题去写一份播客的大纲。然后里面要包括15个左右的问题，就是会非常具体到他需要的东西以及这个量级。比如说15个问题，或者说我经常说你给我写一篇稿子可能需要500个字。我这里就看出乌苏老师这个提问和我的区别，就是我给的东西就是和人类说话的东西。你这个标题要炸裂，而乌苏老师会精确到我这个是给实习生说的东西。

对，我们要把AI想象成一个实习生和小朋友。是的，这是我提问的一些问题所在了。就是要非常的具体。最好的就是你可以直接给他示范，就是你做给他看你先做给他看，他就知道了。先问一遍正确的对，这也就是为什么我现在把AI当助理，因为招个实习生也是一样的，这个过程一手一脚带大也是得。

我跟他说这么清楚，我也爆料一下，我也用牛逼写过文章，然后我是会细到什么程度，我会跟他说现在你是一名什么什么？先高帽子戴上，我需要写的这个主题是什么？我会把这个题目已经起好了告诉他。然后我就说这篇文章它可能分成哪几个部分？每一部分的标题是什么？然后每一个部分里面包含的要点是什么？可能这个部分的展开是需要这样的一个观点加一个什么样的案例，最后的结尾是什么？

我都是基本上是把我已经想到的东西我都会喂给他在这样的基础上他会给到我们一个相对比较完这比较不错的内容。所以提示词其实是帮助你去把你脑海里的需求更加清晰的呈现出来。然后当你发现好像返回的结果不是很满意的时候，你不要觉得是他笨，说不定那个对吧？是我没说清楚。小丑竟是我自己和AI两个人中一定有一个小丑。我曾经还用AI制定过一个旅行计划，就是放假那会儿大家做旅游计划都会互相推，对吧？你来，我看看攻略，然后快出发了，也不知道到底要去哪玩是吧？

出去玩的通常是有两种人，一种是做计划的人，一种是批评这个计划的人，里外不是人。这样你就可以让AI你给他丢一个旅游的网站。比如说他上面的有一些机票信息的，你让他去给你排一下。你说你想什么时候出去，去哪玩，然后当地有什么景点，AI会给你做。然后你一定要跟他说，能不能帮我安排一下这两天的计划，然后要精确到什么什么程度。AI会给你定一个非常详细的表。

我想问一下他这个计划的可行性，你觉得高吗？比如说我们在做计划的时候，其实会避免去跑掉头路、往返路，A点、B点、C点之间，它的这个合理的路线等等的。他会推荐一些景点，然后什么时候去，他会给一些比较粗的。

如果你要防止掉头路，你可以再跟他说，就是我希望能够在几小时之内玩这些地方，他会给你一个更精确的路线规划。这个其实还挺实用的。因为虽然说可能AI它没有最新的信息，但是一方面的话我们可以给他微信息。对，一方面的话是它整个大的这种地理位置，其实也是没有那么大变化的。对，又不像餐馆都倒闭了。

对打工人来说还有一个东西我觉得非常有用。大家写周报，大家看周报，我看到过周报生成器两个东西，一个是周报生成器，还有一个是反向的提炼器，那个叫chat with PDF。对你把一个PDF丢给他，然后让他给你整理成多少字以内的精华，他就是一个知识的蒸馏器，那个东西非常有用，很多文献，包括我们我看什么健身的文献，大家说健身的文献特别多，就每年出一篇。观点还是相反的，你喂给他以后，你可以快速的去掌握这些知识。我当时很困惑，就是你看文献，你直接看摘要不就行了吗？但是你可以问他一些内容，你还可以进行一些提问。你可以去比较它第二段和第三段之间有些什么问题，你可以去这样问他，非常方便。我觉得这个还挺实用的，因为相当于是可以有一个完整看过这篇文章的人，然后你可以问他，对，你可以定向的去问他这个文章里面的一些细节，这个就比直接看摘要要方便多了。

大家可以尝试把老板的周报做成个PDF，喂给他说老板大概讲了什么事儿，看一下AI是如何判断的，其实也挺有趣的。然后还有一个就是刚才乌苏老师他也知道就是周报生成器，把你做的事无限的放大。那个周报生成器厉害到什么程度？就是你一件事儿没做，他给你可以88的编出一篇来。

对，这两个工具互为矛盾。我在想如果我用周报生成器生成了一个几千字的废话，我再问给这个SPDF他会怎么来整合呢？会说屁话两个字吗？提炼一下这篇文章的中心思想，幽默了，就是刚才说的那两个，我觉得是一个打工人现在必备的一个两个利器。是的，那还有什么其他的觉得比较好用的小工具吗？我目前来说就是我接触到的大概就是绘图这些相关的内容。

然后我知道还有一个工具可以做一件非常有趣的事情，就是叫DID的。它可以让一张图片去说话，这不就是诈骗分子最喜欢的这个工具吗？是这个工具扭曲在哪儿？这个DID你结合ChatGPT，你你你把自己的资料喂给ChatGPT。然后我说你现在就是这个人，问他知道了没有？ChatGPT就会去模仿你说话。我们把DID和ChatGPT结合一下，那就是一个虚拟的，你就数字人，现在对，就是数字人。而且现在这个数字人就是有两个方面的应用，一个方面的应用就是诈骗。这是什么应用？

之前有一个剧叫做列队图鉴。然后当时里面其实有一幕，其中有一个男生他很久没有回家了，他跟他爸妈其实不怎么联系了。但是他爸妈就一直在跟他的数字人在对话，其实那就是一个诈骗，就是他们就盗取了他儿子的身份信息，然后模拟他的表情声音不断的在问家里要钱。然后我当时还觉得我说这个诈骗技术真的太吓人了，亲生父母都认不出来。最近其实就看到这样的新闻，其实这个技术现在已经是比较成熟的了。所以这边也呼吁大家，如果说里面有老人，有不太接触或者不太了解网络信息的人，其实一定要跟他们去普及这个诈骗的新型犯罪，对吧？一定不要有金钱上的这种往来，如果有这种往来，最好是当面确认。

然后另外一方面的应用的话就是是很多自媒体的博主，以往自媒体博主都得自己亲自出镜直播、录视频什么，其实非常消耗他们的时间精力。但是其实大家主要想看的，其实还是它背后传递的一些知识，讲的那些故事。所以我也有一些做自媒体的朋友，他们其实也开始用这样的数字人去解放自己一部分的精力。

我觉得还是挺实用，挺不错的。DID的好处是它会根据你的文案来自动的对口型，他的那个表情，那种动作都是根据你的文案来的。对还非常的真实。我也看到了比如说乔布斯的数字人等等一些名人的数字人，语料信息足够多。就是连他的语气，连他的讲话的风格都可以模仿，真的就还挺逼真的，而且感觉会越来越强。

是的，我这边还有一个很适合打工人去体验的工具，就是叫伽马。然后它的拼写的话是GAMMA。这个工具其实它原本没有在接入AI的时候，其实已经能到一部分的用户了。当时它的功能是不需要做PPT，然后它可以帮助你实现一些排版，这个是原本它的功能。然后他现在接入了AI之后就更牛了，就是你直接跟他说一个标题，它可以自动帮你出一个PPT，而且是排版好的PPT，有内容的PPT非常的牛。不是说微软的office系列开始接入那个AI了？对它这个其实就已经实现了这个功能了。

然后我体验了一下它的效果，我觉得他有几个不足。因为你只需要给它一个标题，它就会直接帮你生成大纲。然后这个大纲它就直接会生成PT了。所以对于内容细节把控度要求比较高的人来说，会觉得没有安全感。我这才说了这么点，你怎么就能都做出来了呢？对吧？但是就是适合那些毫无思路，毫无灵感对吧？如果说明天有个急活，然后你毫无头绪还需要做PPT，其实做这个就还挺实用的。

乌苏老师这个话说完，让我手里的这个碗又拿副本了一点。大家知道这个设计师，特别是和老板近的设计师，平时有一个很重要的工作，就是帮老板做汇报，用PPT这手都开始抖了。但是它有一个保住你们饭碗的地方，就是它不能生成PPT格式，它只能下载PDF或者是在线使用。

我试了一下，我用它下载的PDF就货不对版，就跟买家秀似的。你在网页上看，非常的美观对吧？就是排版也非常的清晰。我下载成PDF，这个渐变色没有了，变成色块了。格式倒是没有全乱，但是细节上能看出来。

就是瞅这个失之毫厘谬以千里，还是需要设计师来美化一下。主要是它不能生成点PPTX格式。大家一看就知道你这个不是PPT对吧？这个可能也是伽马最后的温柔了，就是给设计师留了口饭？让你们不要这么快被替代。

但是如果说是做一些线上的分享，这种不需要一定要用PPT格式的场合，其实用它来辅助是非常不错的。因为它解决了一个审美上大家最大的痛点问题，就是对齐。因为我做一个PPT时代的教程作者，也是做过很多年这个PPT相关从业的。我发现小白最大的问题就是对不起，就是他不知道怎么去对齐。光对齐这一件事情做好，整个美观程度就能直线上升。它就会有一些固定的版式，就是你直接去选择就好了。你直接选择，然后往里面去加字、加图，你就可以了，不需要自己去考虑起这件事儿。所以伽马这个工具还是比较适合小白的。

然后再结合到了它AI一键生成PPT的这个功能，未来可期，非常期待它以后的进化。未来这个周报就卷的没有办法看了。是的，而且除了伽马以外，其实还有一个国产的软件也是可以一键生成PPT的，叫chat PPT。然后它的网站的话是CHAT横杠PPT点com，我也试了一下，就是我觉得他的审美上可能没有伽马那么好看，但是它的内容的实用性上可能比家马还好一点。因为它毕竟是个国产软件，对吧？它对中文的语料库可能会更强一些，更适合中国宝宝的PPT网站。

是的，像刚刚我们提到的这些工具，其实都不构成推荐，全程无广，大家放心使用。如果说想给我们打钱的话，当然也是非常欢迎。广告位招租都是亲身体验过以后推荐给大家的。是的，而且如果说他之后发展的不行了，也不要怪咱们，对吧？也不能预知未来。就是万一以后他比如说他收费了，或者它不好用了，或者是窃取你的隐私，这种咱们都没办法保证。所以大家在传这些东西的时候，一定不要把自己非常重要的隐私的资料往上传。像比如说刚OK提到的这个chat PDF，我就不敢跟他多唠。

最后我们可能一人再分享一段自己最想表达的作为收尾。我就是觉得大家其实并不要为AI的这个发展就是取代自己的工作岗位而太过担心。因为每个时代的人都会经历一些这样那样的问题。我们要做的就是顺应时代，拥抱变化。你只要走得比别人快，你就不一定是被淘汰的那个人。取代你的不是AI，而是会有AI的人，对吧？

我这边的一个感想的话就是像这些新技术新变化肯定会让人有一些焦虑的。但是我自己的想法就是一方面我们去多了解，多拥抱这些变化，并不一定要走在这个最前面，对吧？最前面那波人我们肯定是赶不上的，但是我们可以让自己保持在一个平均线以上的水平，去了解的比身边大部分人都多一些。这样的话我们在它有一些可以结合自己实际应用的时候，我们可以有一个信息差的赚取，可以相对来说走在也比较前面一点点。包括我自己其实也在分享很多我自己使用AI的一些心得，也是为了倒逼自己去做一些输出和分享，然后也同时可以收获到更多朋友的一些信息，可以跟我去做一个交换。所以我觉得这是一个很好的事情。

第二个的话就是我们再去想怎么去把AI运用到自己工作流程当中时候，我觉得有一个比较实操的小技巧可以推荐给大家，就是不要想着用AI一下子去革新你所有的工作，而是你在你现有的工当中找一些不太着急的，有一些优化空间的。你先试一试，比如说你先用new bing试一试，帮你去查一些资料。比如说你先用POE试着帮你去写一个大纲等等我觉得可以就是先从点点滴滴的这种细微的这种小的步骤开始，就跟我们招了个实习生一样，今年最大的那个活你肯定不能先给他是的是的，你先让他去做个表格，我看一看你大概什么水平对吧？对现成的你已经对它了解的比较透的，流程也比较成熟的这种，你先让AI来试一试，慢慢的让它融入到你的工作流程当中来，取得一点点小小成果。我觉得这其实就已经跑赢大部分人了。对我觉得就是让AI进入我们整个工作流程之中。

其实现在大家都在摸索这件事情，因为他还是对我们来说有点陌生的。是的，而且其实工具变化的也很快，他们在卷我们就用上，其实未尝不是一件好事。所以多去了解我们这边多多分享。如果说大家有觉得更加好用的工具，也欢迎跟我们在评论区交流，大家评论区记得留言。如果这期节目对你有用的话，也欢迎转发分享点赞。这期节目我们就先到这里，大家拜拜。

感谢收听到这里，如果你来自小宇宙，欢迎在评论区和我们留言互动。如果你正在苹果pocus、网易云音乐或其他平台，欢迎在show note界面找到听友群的入群方式。群里有欢乐吐槽，有选题投票，还有提前退休定制的周边好物，欢迎你的加入。

I can go anywhere. Can go where. Be anyone can be one today, one.

Today, great to be live. today.