vol.4 整整19个私藏APP大起底！请叫我懒人生活家

大家好，我是乌素，欢迎收听天生我才。这是我全新的个人博客，会在这里跟大家聊聊如何更好的经营自己，作为对自己思考的沉淀和总结，如果也能对你有所启发，那就再好不过。

大家好，我是素，这期节目真的算是拖延了很久。其实也不是我有意拖延，熟悉我的听众可能知道我三月份的时候因为扁桃体发炎，其实嗓子是不太能说话的一个状态。我现在录制的时候是四月中旬了，扁桃体发炎，已经休息的差不多了，但是又不小心感冒了。所以可能现在声音也不是跟以前完全一样的状态。但是我觉得不能再拖了，不能再让我的听友们苦苦的等待了，我得至少先录个一期，让大家知道我没有跑路。我没有停更，只是可能更新频率没有办法那么稳定，至少在嗓子完全恢复之前，可能不会特别稳定。但是我有准备好了很多的选题，想要迫不及待的跟大家交流。

今天这期是打算做一期常用的APP推荐。这期的起因其实是提前退休的听友，他有听了我之前的节目，说我推荐了一个喝水的APP，对他来说非常的好用，帮他培养起了按时喝水，然后每天喝足量水的习惯，我非常有成就感，然后他也问我有没有其他的一些好用的APP推荐，其实我公众号是有写过很多期各种场景下的一些APP的我的使用方法的，但是我觉得这些毕竟它都是成为过去了。我可以按照我最新的思考和我最新的使用习惯再给大家整理一期。那就用我现在比较熟悉的播客的方式来给大家做一期亲情的安利。我们就话不多说，开始本期节目。今天这期的节目我会给大家安利一下宝藏的APP。

在具体的安利这些APP之前，我想说一下我的一个安利的原则，或者说推荐的原则。首先第一条就是我几乎每天或者说至少是相对比较高频的在使用它们。第二个就是我曾经用它极大的改善了我的生活，我觉得是对于大家来说可能也是会比较有用的。第三个就是他会有一些比较有趣的场景，这个场景不一定对每个人都有用。但是如果说你听到这个场景，你觉得我需要的话，那就可以试一试。所以基本上是基于这三条原则来做推荐的。

当然必须要说就是每个人的情况都不一样。我觉得好用不一定你会觉得好用。所以我会建议大家可以先下载下来试一试，用一用。

如果说觉得不好用，你就果断的卸载掉。如果说觉得好用的那适合你的才是最好的我自己挑APP的一个方法。其实很多时候也是先把功能相关的APP我都下载下来看一下，每个我都试一试，然后发现最适合自己的可能就是最好用的。所以我的推荐很多时候都对于大家来说也会有一定参考意义。也是因为我做足了充分的准备工作和调研工作。

但是必须要说的就是，我会建议大家一开始去用一个新的软件的时候，不一定一上来就要把它所有的功能都摸透。其实我们只需要知道它有什么适合我们的功能，有一些适合我们的场景。通过这样的一个小的切入点，先融入到我们的生活当中去。这个其实跟我们习惯养成也是有很大的关系的。养成一个好习惯其实也是一个比较漫长的过程。我们首先去替代掉原有的一个不好的习惯，让他在我们的生活中开始占据一点点时间空间。然后再通过一个循序渐进的迭代的过程，从而去成为一个更好的人。

好的，我们就废话不多说，开始今天的具体的分享。我把今天的准备的软件清单分成了五个大类。第一个是黑科技类，第二个是提升工作效率类，第三个是信息开源类，第四个是生活小妙招，然后第五个是给女生们的专属推荐。好的，那具体是什么意思，大家听了就知道，就不用管那么多。

咱们先听第一个黑科技类。我这边先简单介绍一下这个概念，就是我自己用的是iphone，所以我会比较关注于iphone上面有没有一些比较特殊的功能，或者说是比较特殊的玩法，可以让我的这个手机使用起来更加的便捷。然后我就发现有两个可能是对于我这个其实算是比较偏小白的这样的一个用户，又很方便，然后又能极大提升我的手机使用效果的两个软件或者说功能。第一个叫hope we gets，它的拼写的话是TOP top，然后WID read，然后gets就是GETS，它的中文的名字叫做万能小组件。通过这个万能小组件，我就可以把我的iphone改得非常不像iphone，这个什么意思呢？就是我可以去搭配我的主屏幕，可以让它排版更加的美观，也更加的实用。这个通过语言文字好像很难描述的样子，但是如果说我给大家看一下图，可能就会非常直观了。

我先大概的描述一下，就是我自己的主屏幕我会分成了三个区域。上面一层区域，左边是一个大图标，然后会显示我的手机现在使用了多少空间。比如说现在是用了77%，然后我就还有60个G可以用。然后右边是四个正常的APP的一个图标。因为我希望这个页面比较干净清爽，所以我这一个主屏幕的整体就是绿色加白色系的一些绿色的APP，白色的APP我就会放在这个屏幕上，中间会放一个相当于是中等大小的一个组件，然后就会把我日常要打卡的几个项目放在上面，这样我通过在主屏幕上点击这个打卡事项就可以完成记录。

第二个屏幕其实是蓝色系的，就比如说支付宝，微信读书，然后喝水的软件，我都会放在这个屏幕上。包括还会去做一个，比如说是一个隐藏的小页面，通过滑动屏幕上去切换。本身它在对外展现可能是一张照片，但是我只要手轻轻的去划一下，它就会显示出来几个快捷的入口，就可以快速的进行微信扫一扫、支付宝扫一扫，或者是随身码扫一扫这样的一个操作。这些其实都是通过这个top b gas完成的。

而这个具体的配置的话，也不算非常复杂。就是下载一下这个软件之后，它会有提供非常多的组合的套餐。然后你可以根据自己的喜好和自己的习惯去选用。用这个来配置一下的话其实还是有需要有一点点花时间的。并且你配置完了之后，你可能也要花一点点时间去适应，但这个过程也会让我们自己非常的有成就感。因为它相当于就是我们自己去选择了我们的一个使用界面，我还觉得挺有意思。到时候我也会把和配置的效果图放在我们的show notes当中，或者发在我们的听友群里面，方便大家直观的感受到。

第二个我觉得也是iphone上面比较关键的个功能，叫快捷指令。我相信很多同学应该都有听说过这个快捷指令，我自己是不会写的，我顶多也就是下载别人已经做好的，然后安装使用一下。我觉得这个快捷指令，它的门道是非常多的，绝对不仅仅是像我这种拿来现成的用这样的一个简单方法，还有很多非常有意思的。比如说前段时间小红书上非常流行自动记账，iphone自动记账他们也是通过快捷指令的方式去完成的。

包括我最近还下载了一个叫做小气，就是稍微小小的休息一下这个意思。它的这个自动指令它可以做到什么程度？就是我只要点一下这个按钮，然后他就会问你要打算休息多长时间呢？比如说20分钟、半个小时。好的，然后他就会自动帮你的APP的提醒关掉，然后设置成免打扰模式。同时它还可以给你之前配置好的家人发一条短信，就说亲爱的，我现在要休息20分钟，可能这段时间消息我就不能及时回复了。

我觉得这个场景非常的具体，然后包括还有一个也是非常使用的功能叫截图加壳。它也是通过快捷指令来操作的。就是你截好图之后，它自动的帮你去给每一张图片都套上一个你的手机型号对应的一个。可这样的话这个图会更加的美观，就是一些非常小的功能的操作都可以通过快捷指令来实现。

所以如果说大家感兴趣的话，也可以好好去研究一下。讲完了这两个黑科技，剩下就没有那么复杂了。大家放心，有的也不会限制平台一定要在IOS上使用，所以其他的操作系统的朋友不要因此而退出，好吗？

对，好的，那我们就接下来讲工作效率类，我用的比较多的也是推荐两个。第一个的话是幕布，这是我用的应该说是使用频率最高的一个工作类的软件之一。就我喜欢它喜欢到什么程度，或者说常用到什么程度。就是当我在思考一个问题，可能我就会先打开幕布，然后把我想到的一些思考的碎片，我就会直接在幕布上记录。

然后幕布因为它是一个做思维导图，或者说是用这种散点去帮助我们去做记录的一个软件。它是偏大纲记录的那种软件，所以它层级的调动非常的方便，我想在一个小点下再去延伸三个小点，或者说我想把这几个小点做一个合并，这些都是可以很快捷的操作的。这样就让我在思考的时候就没有负担，而不会要求我这个想的一定要一开始非常的系统，而是可以边写边调边改，也不需要像我写文档一样，你要把一句话都写的非常完整，还是可以先写一些些关键词在上面就可以的。当然如果说你想写一整整句话，或者说想配一点图片也都完全没有问题。它非常的自由。

然后这个是我思考去用它的场景。如果说是做笔记用幕布也是非常方便的。因为比如说我之前看一些网课，我就会一边开着上课的屏幕，然后一边就会开一个幕布的笔记。然后把我觉得比较重要的一些要点就会直接记录在里面。这样的话我后续想要再去复习的时候，相当于我就有一个我的电子阅读笔记本，我就可以在里面去搜索关键词，然后对应到当时的一些知识点，也很方便的去了解我当时学到了哪些东西。并且因为它还会有一个层级的关系，所以它逻辑结构是比较的清晰的。

关于幕布，我在公众号其实有写过专门的推荐文章。而且我记得我那篇文章是在我用了幕布一年多的时候写的。我用幕布是2016年就开始了，然后是2017年写那篇文章，标题叫做用了一年幕布感觉自己变聪明了，这个真的是我的切实的感受。而且因为我现在已经用了七八年了，我觉得我真的是还能有着比较高的思考力，也多亏了幕布。现在幕布对我来说就像是我的一个第二大脑一样的存在。就当我自己觉得自己脑子不够好用的时候，我就会翻开幕布看看我之前记过的笔记，或者是啊用我刚刚提到的方式在幕布上做一些思考的整理。哪怕是一个小主题，我在幕布上写上那么几行，我都会觉得自己的思维变得更加清晰，变得更加活跃了。

这边就想到一个，我觉得可能只有创作者才能感受到的一个共识。就是很多人会觉得作家写东西是不是就是想好了再写，然后一气呵成写出来？其实不是的，因为我自己也谈不上作家，但是我是个创作者。我自己写东西的一个习惯其实就是一边想一边整理。可能在整个段落上还会进行一些调整，都是非常正常的。并不是大家想象中的，想好了然后巴拉巴拉写出来，就像一个打印的过程一样，并不是这样的。所以我觉得幕布对我的好处就是它可以让我写作的一个过程更加前置的去把这个思考完成掉。

这样的话我已经有了一份思考相对比较成熟的大纲之后，我再去写文章。这里面再涉及到这种大的删改就会比较少。因为相当于我已经把一部分的思考的工作量提前做掉了，所以这也是能够极大的提升我的一个创作的效率。关于这个，我有写过一篇文章，就是大概我讲了一下我怎么用一个工业化的流程去创作。主要其实就是通过不同的环节的拆分，然后去提升一个整个思考的质量和效率。

然后接下来想介绍的一个也是工作效率类的软件是滴答清单。因为我是一个真人，对于这个工作我非常希望他能够井井有条。所以就会提前把需要的工作量都会记录在滴答清单上。这样的话到对应的时间点，他就会能够提醒我，就不容易忘记，不容易遗漏。我也非常享受每天去把这个to do list清空的感觉，会非常的有成就感。当然了我也不是每天都一定能清空的，毕竟有些事情他也是比较常见的事情。

然后叠加清单它还会有一些非常好用的小功能。比如说你两个月之后要去做一件什么事情，这个很容易就会忘掉，对不对？但是如果是我的话，我就会在电脑上面让他两个月以后提醒我，这样的话我就可以把这件事情抛在脑后，等到两个月他之后就会自动的来告诉我，你今天有个什么什么事情，或者说有一些循环的记录。

像比如说我买了电动牙刷，它每六个月要换一次刷头。这个事情你要真的是靠自己脑子去记忆的话，真的是负担太大了。那谁谁记得是上一次啥时候换的，是吧？但是你如果错过了那个更换时间的话，你老是使用它其实也不是那么卫生。所以这个我也会记录在我的滴答清单上，我会提醒自己每六个月更换一次刷头。它的这个提醒频率、提醒时间都是可以设置的，就非常的方便。

所以我们这人也不是什么事情都记在脑子里的，善用这些小工具就可以解放我们的大脑。然后接下来想要推荐的就是信息开源类，这个什么意思呢？就是我们每天都会接触到各种各样的信息，我们肯定是希望成为一个更好的自己，那就要用更好的信息化来填满我们的生活。当然这个所谓的更好，大家肯定会有一些不同的或者说比较主观的一些判断。我这边分享的就是我觉得对我来说还挺不错的一些打开我的信息量的一些软件。

第一个就是微信读书，关于这个微信读书，我其实对她也是又爱又恨。因为确实用微信读书非常的方便，拿起手机就能看，在路上也能看。但是我也因此而冷落了我的kindle和我的实体书。就是因为微信读书实在是太有魅力了，我的kindle非常的委屈。但除此以外，其实我觉得微信读书算是一个非常不错的软件。我也是用了很多年，他现在也推出了一些活动，所以很多人也会知道他可以读书打卡，还会赠送一些书币和时长。

这个我自己最近也在挑战，但是我不敢一上来就挑战一年，我非常胆小，我先挑战了七天，七天其实还是比较容易完成的，只需要一周内读满7个小时就可以了。真的开始读书之后，你就会发现，一天其实就能读两三个小时。读书一旦读进去，其实时间过得是很快的，我也享受到了非常多的好处。因为有一些道理你可能之前就知道，但是你并没有办法很好的去践行，通过微信读书，重新去培养读书的兴趣，甚至就是在书里面去找骂。因为有的书它非常的直击我的痛点。像读书这么性价比高的事情，只需要你花点时间就可以跟全世界最厉害的人对话，哪怕只是他们单方面的跟你对话，对我们来说收益也是很大的。所以读书真的是很不错。

然后微信读书我觉得它比较巧妙点，就在于他通过一些互动性质的一些设计，可以更好的帮助我们去培养这个阅读习惯。比如说他有这个阅读排行榜，对吧？你可以看到你的朋友圈里谁是读书读的最多的人。然后还可以进行一些点赞，一些互动这样的一些小功能。包括现在大家可能传的最多的就是这个阅读挑战赛，可以比如说一年持续打卡，我们真人对这些小格子真的是毫无抵抗力，就看着这些小格子按着，我们就很想把它全都点满，所以真的是被拿捏了。这些小设计如果说是对于已经很有阅读习惯的人来说，可能觉得很花哨，很无聊。但是对于我们大多数人，对于我们普通人，对于我们这种需要show off的一些人，其实是很有用的。所以如果说大家想要读书，但是还没有培养起一个非常好的阅读习惯的话，我也是建议大家可以先从微信读书开始试一试。

是这个成本又不高，然后微信读书我觉得还有一个非常大的好处，就是相比于kindle和实体书来说，它上面内容是更加方便查找的。像我有的时候在找一些资料的时候，我也会很喜欢用微信读书去找。因为比如说搜一个关键词，它就会对应的有就是对应原引到原文，可以找一些对应的案例来看之类的，所以就会觉得更加的方便。我最近看了一本书是李笑来写的。他说他现在就是每年在读书上面花钱可能有超过10万块，真的非常多。然后他就会说他为什么花这么多钱？

其实也是因为他读书的方式改变了。他以前可能是读一本看一本，对吧？跟我们普通人都一样。但是他现在方式其实是打造了一个电子图书馆，然后用检索的方式去找书读书。所以如果是这样的方式的话，微信读书这种可以查找的模式，可以搜索的模式就比较适合这样的方式了。如果说我们真的自己在家里面搞一面墙，真的弄一个图书馆，我们要去找对应的书，其实也不是那么方便的。我们通过一个关键词也不太可能真的就找到所有的相关的书。所以这么一想，其实电子阅读器真的是非常的不错。

然后下一个我用的比较多的信息开源类软件就是小宇宙，这个相信在听我们这期节目的很多小伙伴，也都是把听播客作为我们的一个信息输入来源的。然后这一个数据来源我觉得最大的好处就是可以解放我的眼睛。因为播客只需要听就可以了。在我还没有开始密集的听播客的时候，我会觉得这个效率也太低了。我如果要学一个东西的话，我还得坐在那儿听。但是我后来发现不是这样的，就是你听播客就是它适合的场景，其实恰恰就是你不需要坐在那里的时候，比如说做家务的时候，我甚至因为听播客，我都觉得做家务没有那么无聊了，因为我就想着做家。我一边可以让我们的家变得更加整洁，一边可以相当于是一个有氧运动，然后另外一边我又可以听播客，就一举三得，这个就让我很快乐。而且大家如果说经常听播客的话，也会发现，波克其实它包罗万象，有非常多很好内容，而且各个领域的内容都有，你关心什么你就可以听什么并。

并不是说你听播客，那你们肯定就感兴趣点都很类似什么。其实不是的，反正我自己的话我是比较喜欢听商业类的，然后以前比较喜欢听搞笑类。每个时间段可能也会有不同的兴趣的偏好，那对于每个人来说也是一样的。可以在博客当中找到自己感兴趣的内容，以一种不痛苦甚至还挺快乐的方式完成高质量的信息输入。

然后为什么会在这些软件当中会比较推荐小宇宙？就是因为小宇宙它做的比较干净，它没有那么多乱七八糟广告，而且他也方便跟主播进行一个交互。你可以在评论区留言互动，然后你可以给主播点赞，这些其实对于创作者来说都是非常宝贵的。

苹果的播客最早还听播客的时候就是用苹果，当时我的感觉就是非常像在听电台，就是你只有听的份儿，并没有什么回应的份儿。有一点单机版游戏的感觉，所以小宇宙出来我还是很快很喜欢的。包括小宇宙上面它会有各种各样的分类。如果说你有一些感兴趣的方向的话，你也比较容易去顺藤摸瓜发现其他有趣的内容。所以我觉得用小宇宙之后，我的无聊生活好像已经被占满了，就已经不太会有那种找不着事儿做的时候了。就是我的想听列表或者待听列表永远是满的。

然后第三个信息开源类的软件是极客APP。就极客跟小宇宙其实是一家的，或者说关系非常紧密的。我在之前的节目当中其实也或多或少提过即刻极客这个软件，它其实还算是比较小众。我觉得他对我来说最有意思一点就是大家在上面会比较的真实，比较的像分享自己的生活，会给我感觉很像以前的微博和朋友圈的感觉。有很多朋友在微信上其实已经互为好友很多年了，但是反而是在即刻上熟悉起来的。因为在即刻上我可以看到他们的一个最新的动态，可以通过不用聊天的方式，我就可以了解他们最近在做什么。这个对于一个爱人来说，这种比较淡的社交还是挺舒适的。

我大学的时候很喜欢用人人网，当时很喜欢发那个新鲜事，就一天就不得了的感悟就会在上面发，即刻又让我找到了当年人人网的感觉。每天屁大点事儿可能都会想要分享一下，觉得能有表达欲对于创作者来说就是非常珍贵的了。更何况这些而高质量的内容可能还会吸引到一些同频的朋友，这个真的是又是一举多得的事情。所以也给大家安利一下，接下来的这个板块叫做生活小妙招，非常实用的一个板块，让我来好好的给大家推荐一下。

第一个up叫做彩云天气，其实它一听名字就知道是一个天气预报类的软件。那为什么会推荐它？因为它是我用过的，对于下不下雨这个事情预测最精准的。因为一般的天气预报不就是告诉你今天会不会下雨，或者说比较模糊的告诉你说今天可能会下雨这样子。但是彩云天气的话，它是会非常精准的预报。虽然有的时候它的准确率不一定非常的高，但是比如说快要临近这个时间节点的时候去看这个预报，他说八分钟后可能会下雨，那真的会有很大的概率是真的在八分钟这个时间点下雨的，所以对我来说，我已经就是其他的天气预报软件我都不用了，我只用彩云天气。因为我觉得它是我用下来觉得最可靠的，它的模型真的有点东西。

我下一个生活小妙招类的软件叫做过期，它是一个库存管理软件，就是管理你的家里的东西有没有过期。这个使用方法非常简单，你扫描它的上面的二维码就可以入库。然后你可以记录一下它的生产日期，然后它的保质期，它就会自动计算它什么时候过期。然后你在你的APP里面就可以看到。比如说这一袋零食可能还有一个月就要过期了，那你就知道要赶紧吃了。主要是一些食品，我觉得是很方便的。

当然这个软件就是入库的时候不是很方便，因为工作量还是蛮大的。如果一开始用的话，所以我会比较建议大家辛苦一阵儿。平常用的时候，如果说用掉了某样东西，你要记得及时给他出库。这样的话就不需要反反复复的去整理这个库存了。你就可以在这个使用的过程当中去买来的东西给他入库，用完的东西给他出库，这样就OK了。

第三个软件，就是我一开始提到的这个喝水的软件，我用的叫做喝水时间。然后它的好处就是可以根据你的身高体重和你的运动量，去给你计算一个你的推荐的喝水量。比如说给你推荐两升，你就可以按照你的喝水的情况去进行记录。然后这里面也有几个比较有意思的小设计。比如说你可以自定义你的杯子的容量。比如说你常用的一个水杯是500毫升，然后你就选择这个杯子一是500毫升。然后这样的话你喝满一杯水点一下，它就自动帮你加了500毫升。

然后另外一个就是它还能自定义你喝的类型。比如说我们除了喝白开水以外，可能有的人喜欢喝咖啡，有的人喜欢喝奶茶，有的人喜欢喝快乐水，这些它都可以帮你计算进喝水量，而且它会根据这些饮料的含水量进行一个记录。比如就说喝奶茶好了，它其实并不是帮你记100%的水量的，我记得好像是记70%多，它会自动进行一个换算。这样的话你一天喝下来的含水量还是能够被有效的记录的。他甚至就是连汤他都给可以给你记上算你喝水。所以有的人如果说真的是特别不爱喝白水的话，你就算是喝奶茶也是可以喝到这个量的。当然了这个方式我们是不建议的。

然后下一个软件是一个跟睡眠相关的一个软件。这个软件我自己现在没有在用了，但是我之前用过，而且觉得它很有意思。我先说名字好了，它叫蜗牛睡眠，它是用来记录你有没有说梦话的，这个是不是很搞笑？为什么会有这样的一个软件？是因为我跟我妈一起睡，他有的时候会打呼噜，他就不相信。我说你打呼噜，他说怎么可能，我从来没有听到过。我说你都睡着了，你怎么听到你打呼噜，他就不承认。然后我就说那不然我帮你录下来。

然后我当时是微信语音录录的不是很清楚。然后我不小心我就搜到有这样的一个专门记录打呼噜的软件，非常的神奇。直接睡觉的时候放在床头，它可能监测到了声音，它就会自动的记录。然后我就把这个软件录制的效果给我妈妈听，然后她说原来我真的打呼噜真的非常的搞笑。我发现打呼噜的人都不愿意承认自己打呼噜，都不相信自己打呼噜。

还会有一个，那你给我录一下，让我听听我打呼噜什么样的这种恶趣味还挺有意思。然后因为它会监测你发出的声音，所以如果是打呼噜或者是说梦话，他都能记到。如果是爱说梦话的朋友有福了，可以用这个软件记录下你梦中的所思所想。但因为确实这个功能对我来说不是很实用，我既不打呼也不说梦话，所以用不上。看看有没有听有有这个需要的就可以试一试。

接下来下一个软件，倒是我最近用的比较多的，就是下厨房。因为我最近非常关注自己的身体健康，关注健康的终点就是自己做饭。你自己做饭如果说不是大厨的话，一开始肯定都要去搜一搜别人的菜谱。我用的比较多的就是下厨房，他的步骤记得还是相对比较清楚的，使用的人也比较多。那一些比较日常的菜大家也会跟着做，甚至还会有交作业，这个对于一个教育从业者来说，我觉得是一个非常好的设计。所以下厨房这个软件我觉得还是比较适合大家的，比较适合像我这样的新手小白。

然后下一个生活类的软件推荐的是潮汐，它的英文名就是tid TIDE，就是潮汐的一个翻译。潮汐也是我用的非常早的一个软件了。那个时候他也是上了苹果的推荐。它的功能其实这几年看来是有升级和迭代的。我一开始找到他的时候，其实我是把它当成一个番茄钟来用的，也就是一个循环工作法。25分钟工作，然后五分钟休息，它会自动的帮你去计时，然后提醒你现在该工作了，现在该休息了。红杉的特色就是会有白噪声，比如说是海浪的声音，或者说是下雨的声音等等。

但是现在他其实在整个定位和功能上面都有一些迭代，它整体的定位会更加偏向于冥想和疗愈，我觉得这个也是跟它的用户人群的变化有关系。你想我当时好几年前用的时候，我是个学生，我可能比较关注的是工作效率，所以就会用番茄钟这样的功能。但是现在我是个社会人了，我的压力很大，我的睡眠不好，所以会接触到冥想这样的领域。这个软件的升级也非常符合我的人生经历的变化，所以潮汐也是我非常喜欢的一个软件。而它的界面非常的干净清爽，给用户的体验也是比较好的，大家可以去试一试。

接下来一个软件也是一个非常小众，切入一个很具体的场景的一个软件。我先说他是干什么的，大家如果说关注自己的眼部健康的话，应该会知道有一种病叫干眼症。其实也算是一个比较常发的一个疾病，就是他会让眼睛不舒服。然后我虽然还没有说有到干眼症的程度，但是我也会有时候会觉得眼睛酸酸的，所以我会去买滴眼液。同时我也就了解到了这个软件它的主要的功能非常简单，就是让你跟着他的指令去活动你的眼球，让你上下看、向下看、向左看、向右看，这样看个几个来回去舒缓一下你的眼部。这个软件的名字也跟眼睛非常的相关，就叫II就是EYEEYE，非常的直观，非常的直白。如果说大家对于自己的眼部健康有所关注的话，也可以试一试配合滴眼液来用就会更好。

生活小妙招中的最后一个软件是微医，就是微信的微医生的医。我把它理解成就是一个线上问诊的一个平台。比如说你有个什么小病不舒服，过往我们可能会进行一个百度搜索，对吧？现在我们可能会进行小红书搜索。但是这种网上的搜索其实都不一定非常准。而且怎么说呢？你这看毛病也不能就是听网友的，对吧？

网友又没有考职业资格证，所以我会比较倾向于碰到一些不确定的问题，可以去医院最好了。但是如果去医院也不是很方便，然后也不想花那么多的时间精力的时候，我们就可以在线上进行一个问诊。然后卫衣它就是可以提供这样的功能，当然它也可以预约医院什么的，但我用的比较多，其实就是这个在线问诊，花上十几块钱就可以挂上医生的号。

然后你就可以给他发一些图片、文字，可以描述一下你的情况。然后我觉得它最大的好处就是一个专业的心理安慰。怎么说呢？因为这种不去医院就说明不是什么大事儿，对吧？你想问一问就说明他还是有点事儿。这种不是什么大事儿，但自己心里上觉得有点事儿的，你就需要有一个专业的人跟你说，没事儿。所以这个对我来说就是花了十几块钱买了一个专业的心理安慰，也是非常划算，非常值得的。

这个具体的一个案例就是前段时间我可能是趴着看书，手表压到了脸上，这是我的推测，我也实在是不太确定了，反正结果就是我的脸上有一道红色的压痕，就是在我的脸颊这个位置还挺明显的。这个小姑娘还是不希望自己脸上有一个疤什么的，但是我看那个又又不像8，但是理论上来说，你睡觉压到的话，这个很快就会消的。但是我当时我观察了2个小时，它都没有变化，我就有点慌。然后我就问在线问诊，然后给医生看了一下脸上的情况，然后他给我的建议就是应该没事儿，可以再观察观察。所以就是果不其然，过了两三天就已经消得无影无踪了。

最后一个板块就是女生专属推荐。如果有男生听到这里，如果不退出的话，你可以把你的手机给你的女朋友，给你的妈妈，或者给你的女同事都是可以的。当然了，如果说你实在想听，我也拦不住？

第一个是薄荷APP，我相信如果说对于此体重比较关注的女生肯定都用过薄荷。然后我最近也是在用薄荷去计算我每天饮食的热量。当然这边先要说一下，就是我觉得每次去计算热量这件事情，它并不可持续。因为它其实非常麻烦，麻烦的事情他就不可持续，而且可能也没有那么大的必要。因为如果说你并没有再进行很严格的体重管理的话，你就该吃什么吃什么，吃的尽量健康，尽量干净就可以了。

然后我去用它，主要是因为我觉得我已经到了一个必须要关注体重的这个时候，或者说必须要到关注热量的时候。因为我过往的话吃饭其实没什么节制，没什么规律，各种糖油混合物，各种高脂肪的东西，想吃就吃了。所以我就希望更加了解一下自己的饮食的习惯，更加去改善一下我的饮食的风格。所以我就会借助薄荷这个APP来做一些简单的记录。可能它是在某一个阶段对我来说比较有用的软件。前段时间我其实用它记得是比较多的，也是建议大家去了解一些比较基础的简单的营养学方面的一些知识。而不是简单的说我就是要瘦，所以我就是要压低热量，其实这也是不正确的。我不知道我这个假蝶的够不够厚，因为这个话题要延伸开来说就会有点复杂了，所以这边我们就先点到即止。

大家知道薄荷APP是可以去计算你的每餐食物的热量，并且去计算各个营养素的占比的，这样的一个软件就可以了。然后第二个女生专属推荐的软件叫大姨妈。这个软件也是字面意义上的这个意思就是记录你的大姨妈的这个软件。我觉得它非常好用的点就是在于我用了它很多年，它的预测真的是可以准到当天的这个程度，然后就会很方便。就是你不需要再去费心的去想，我上个月是什么时候来的？好像不记得了，就没有这个方面的困扰了。而且我也不知道是不是因为我坚持记录，所以越来越准。可能多多少少有一点点原因，至少这个软件它对我的了解是更加透彻的。如果说大家有需要的话，大家可以去用。

然后第三个软件叫做美丽修行，这个软件的功能也比较简单和实用。女孩子肯定都会买一些护肤品或者是化妆品，他是可以去查询这些产品的成分。咱们也不是很专业的什么成分党什么的。但是这个软件它至少可以看到什么？就是可以看到它的成分多还是少，对吧？它的科技与困惑是多还是少。然后我会比较倾向于尽可能用成分比较简单干净的产品。

然后下一个软件也是我这次想要好好的给大家安利一下的，叫做蜗牛衣橱。我们前面说了蜗牛睡眠，这边说了蜗牛衣橱。但这两个软件据我所知他们应该是没有什么关系的，就是非常的巧，都是蜗牛。而蜗牛衣橱是一个衣橱管理软件，这个字面意义上大家能很好的get到。

然后为什么要管理衣橱？就是女孩子都觉得自己缺一件衣服，对吧？然后还有一个比较离谱的情况，就是因为衣服其实也很多了，但是因为多反而不常穿，所以就很容易忘了自己其实买过这个类似的，或者说其实有过功能很类似的，其实就会造成一些不必要的浪费。

这种情况尤其是出现在刚换季的时候，你会觉得马上夏天了，但是我夏天的衣服有哪些，我真的是一点都想不起来。所以对我来说，蜗牛衣橱就是这段时间对我来说成就感拉满的一款软件。因为我趁着换季把我基本上是所有的衣服、裤子、裙子、鞋子、帽子都入库了。跟我们过期拉的那个食品仓储管理一样，我把我的衣服也进行了一个仓储的管理，然后衣服没有保质期对吧？只有新旧，所以其实使用起来是更简单更方便的。

只需要在换季的时候，下定决心，今天我就是要把这事情搞定。其实是能搞定的，我算下来总共也就一百多件单品，也不过就是把他们每一个都拍照记录一下，听起来还是工作量还是有点大的。反正我当天是从早忙到晚，当然我自己确实也比较慢，我会一边收拾一边去拍照记录，所以花的时间还比较多的，给大家做一个参考。如果说大家想要去试一试的话，可以选一个周末，这样的话相对来说时间比较充裕。

然后具体操作上，我也多啰嗦两句，因为很希望大家在使用体验上会比较好，可以吸收一些我的经验教训。第一个我觉得比较实用的小经验就是它是可以导入淘宝订单的。如果说大家是淘宝大户的话，它可以直接关联你的淘宝账号，然后它会去读取你的订单中的图像信息。所以如果说你直接去看那个导入了之后的情况，它是其实是一张图片。你就可以把对应的一些官方店铺的图可以导进去，这样的话就不需要你一个一个拍照上传了。

其次他也可以自己拍照，但是我的经验就是我自己拍的照片它可能会有色差，而且背景什么的可能不是那么的美观，所以我会去淘宝上找同款。如果说是品牌的衣服就比较好找了，就直接找到同款之后，从它官方去下载一张比较干净的图就可以了。如果说没有完全一模一样的，我就通过淘宝的识图也是拍照，然后他会给你推荐一些近似的款，其实能看个大概，自己知道它对应的是哪件衣服，其实也是可以的。所以我的蜗牛衣橱现在展示的图片其实大部分都是这种摆拍图吧。就是白色的背景，然后一个主视图，这样的话我觉得会对于这个衣服的全貌的展示会最为的直观。然后整个APP的界面也会比较的干净清爽。然后真的让我自己拍的话，可能那个灯光或者说这个衣服皱皱的什么就不是很美观了。

这个图的部分其实还会有一些其他的信息是可以在软件里面输入的。但是我比较懒，所以我只输入必要的信息。像什么颜色、材质、品牌、价格那些我都不太管，我就会输入季节的信息。因为你这件衣服哪个季节穿是相对比较明确的，你也可以跨季节。比如说你一件衣服，你春天、夏天、秋天都会穿。也是可以多选的。这样的话有个好处就是我们后续想要去挑衣服的时候，我们就可以按季节进行一个筛选，这样就会效率更高。

当然如果说我们用了这个软件，把我们已有的衣服都已经入库了之后，大家千万不要忘记买了新衣服一定要及时的给它拍照上传，不然你之后拿起软件，你可能就会忘了自己还有这样的一件衣服。而且另外我们这一次整理好之后，如果后续换季的时候又会发现这还有一件新衣服，是不是？可能是旧衣服了，但是因为一直没穿，所以很新。那我们也要及时的去整理我们的库存，这样的话我们对于自己有哪些衣服就更加的一目了然了。

蜗牛衣橱其实还会有一些额外的功能，比如说你可以去进行一些搭配。因为我知道有些人他会喜欢拍OOTD，就是今天穿什么，今天怎么搭配的，甚至是搭配什么配饰、什么包什么都会有一个搭配。如果是喜欢这样做朋友，你也可以进行今天OOTD的一个照片的上传。然后它是可以关联你的单品的。这样的话比如说你今天的这套look，你之后可能还会去复用的话，你就可以看到你的照片的记录。这个功能其实也还蛮实用的，这样的话我们就不用每次费心的去想搭配。

不知不觉已经录了蛮久了，觉得这一期可能对于大家来说还是会有一些些帮助的。如果真的是这样的话，就再好不过。希望我们今天的节目对于大家来说有所启发，也非常希望在评论区能够收到大家的反馈，这样会让我更加有动力去做好下一期的内容。好的，我们今天这期节目就到这里，感谢大家的收听，我们再见喽，拜拜。